Всегда говорил, что когда человек испытывает боль где-либо, совсем не обязательно, что он что-то порвал, растянул или сломал. А тут на глаза попался пост Адама Микинса, который говорит те же вещи, ну и хочется поделиться с вами мыслями.
Наш организм необычайно сложен, и многие вещи нельзя полностью объяснить в настоящее время. Но одно ясно наверняка – наш организм совсем не глуп! Почему, к примеру, мы рефлекторно одергиваем руку, если прикоснуться к горячему? Наш мозг пытается нас защитить! То есть он нас заранее предупреждает (а точнее даже действует за нас), что если не убрать руку – будет ожог.
Плохая осанка, и при этом у вас болит спина? Артроз коленей, и при этом вам больно ходить? Совсем не обязательно, что эти вещи взаимосвязаны! Это как смертность от коронавируса. Умереть ОТ короны и умереть С короной – это разные вещи. Человек простудился, но его «сбила машина», зачем приписывать смертность простуде? Утрирую, но суть, надеюсь, поняли.
Кстати, у наших друзей в Дзене есть отличный блог о фитнесе, спорте и питании, где вы сможете найти для себя новые программы тренировок, техники упражнений и лайфхаки по спортивным добавкам.
Почему человек не связывает геморрой с плохой осанкой? Вроде как, попа всегда рядом со спиной. Вот так и сама по себе осанка не обязательно означает боль в спине. Боль – это, скорее, восприятие угрозы, а не мера ущерба. К слову говоря, человек не всегда испытывает жуткую боль во время травмы.
История из жизни. Однажды, я попал в серьёзное ДТП (будучи пассажиром), где получил множество травм. Оторвало кусок мяса на подбородке, разорвало ключицу, сотрясение черепушки, порвал связки на ноге, и множество гематом. Это было за 700 км от дома, зимней ночью в какой-то Богом забытой деревне. Полтора медика на ближайшие сотни километров, и пока оказывали помощь пострадавшим со второй машины (потом уже погибших), я, украшая снег кровью, сам пошёл до больницы (в карете скорой помощи мест уже не было), фотографируя по пути «место происшествия».
Так вот к чему это я, боли на тот момент я не чувствовал. Друг, ехавший со мной вторым пассажиром, и менее пострадавший, не даст соврать: я был обеспокоен не своей кровякой и висящим на подбородке мясом, а тем, что потерял телефон (потом нашёл). То есть организм понимал, что скопытиться в лесу он не хочет, включил защитные механизмы, отключая чувствительность к боли. К слову, штопали потом меня без наркоза, и я думал: а зачем он нужен, если и так не сильно больно…
Дорогие подписчики, Яндекс.Дзен работают так, что если даже статья полезная, а лайков мало, то она не показывается. Благодарен всем, кто не забывает ставить палец вверх и помогает нам становиться лучше!
Думаю, такое происходит у многих. Аналогичные ситуации случаются на тренировках. Человек думает, что получил травму в зале, а по факту, организм его много раз предупреждал, что «что-то идёт не так». Здесь стрельнет, там откажет, тут потянет. Но человек отказывался слышать организм, воспринимая боль за работу мышц, и все эти «нет боли – нет роста» накладывали свой отпечаток.
Можно привести пример с мозолями. Мозоль часто возникает тогда, когда вы с чем-то переборщили, и дабы уберечь от дальнейшей травмы (с мышцами, сухожилиями, связками), получили волдырь, который должен вас остановить. Со временем он заживёт, кожа уплотнится, опять же, защищая кожу.
Выводы:
- боль – это не всегда травма, а, скорее, восприятие угрозы. Болит – не исключено, что вы что-то делаете не так. Равно как и травма не обязательно будет сопровождаться болью.
Всем меньше боли!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #боль #рефлекс #травма #угроза
