Перед каждым однажды встает вопрос выбора профессионала. Будь то мастер маникюра, парикмахер, стоматолог или другой врач и, конечно, тренер.
Я занимаюсь танцами всю жизнь и многое видела. Существуют разные категории тренеров.
- Те, кто болеет за своих спортсменов, является для них родителем, учителем, другом, соратником, вкладывает душу.
- Те, кто относится к ученикам, как к источнику прибыли. Сухо, по-деловому, ни минуты лишней, если что будут другие.
- Те, кто вроде и с душой, но профессионализм оставляет желать лучшего, таких жалко, но надо идти дальше, результата все равно не будет.
В фитнессе, как и в любом спорте есть подобные разделения тренеров
С одной оговоркой - все зарабатывают деньги на вашем здоровье. И выбор тренера должен складываться из обязательного условия, чтобы не навредить.
Иногда и человек хороший, внимательный, обязательный и вроде дело говорит, но если посмотреть на конкретного человека, которому он это говорит, понимаешь, что всем одно и то же без разбора.
Нюансов много, но есть обязательные условия для меня конкретно в выборе тренера.
- У меня есть определенный уровень подготовки и если тренер ляпнет чушь я понимаю, что он не в теме. Если вы идете на первую тренировку, погуглите несколько анатомических, физиологических и вопросов по здоровью. Подготовьтесь, запишите и задайте их тренеру: если не попадает пробуйте следующего не стесняйтесь.
- Если тренеру больше интересна ваша личная жизнь нежели ваши хронические заболевания, травмы и пожелания к тренировкам. Прощайтесь не жалея.
- Когда вас гоняют по залу от одного тренажера к другому, даже без разминки, а вес навешивается исходя из того “Сколько выдержишь?”. Тоже рекомендую сбежать.
- Если вы выползаете из зала с адской болью, а потом 3 дня не можете сесть на стул, это не норма. Тренер убеждает, что это от хорошей тренировки, в бан его. После тренировки вы должны чувствовать легкость, вам должно хотеться туда идти. Мышцы должны быть разгоряченные, но не сводить от боли. Вы должны становиться подвижны и полны сил, а не передвигаться черепашьим шагом.
- Если вы видите в зеркале изможденное лицо, бардового цвета, вокруг рта у вас бледный треугольник, а тренер продолжает неистово требовать от вас еще. Бегите пока вас не хватил сердечный приступ, бледность вокруг губ говорит о том, что сердечно-сосудистая система не справляется. Тренировка выше ваших сил, вы еще к такому не готовы.
- Если вы платите за тренировку, а получаете развлекательную беседу, думаю понятно, чем данный тренер зарабатывает. Хотя многие ходят в зал именно за общением и вниманием симпатичного тренера. Тогда оставайтесь вы нашли то, что нужно.
Может быть я что-то упустила и у вас есть свои критерии выбора тренера. Делитесь обсудим интересные моменты.
А в целом профессионала всегда видно, у него всегда самая большая загрузка, он не болтает по пустякам, обязателен и уважителен. После тренировок вам становится лучше и лучше, есть достигнутый результат - это главный критерий выбора хорошего тренера. Не ходите годами к болтунам - это трата времени, денег и вашего здоровья.
Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО!
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
