Последний смех может быть важнее, чем вы думаете... буквально. Новое исследование показывает, что физический акт смеха может на самом деле повысить болевой порог человека. Независимо от того, катитесь ли вы по земле в стежках над последним видео на YouTube с друзьями, вежливо хихикаете над шуткой вашего дяди или нервно смеетесь над попыткой вашего босса юмора, мы все используем смех как форму невербального общения на ежедневной основе. Хотя мы знаем, что смех играет важную роль в регулировании социальных взаимодействий (включая разговоры), новая информация показывает, что смех на самом деле может играть решающую роль в буферизации человека от последствий физиологического и психологического стресса.
Эндорфины - это класс эндогенных опиоидных пептидов, вырабатываемых в центральной нервной системе, которые не только функционируют как нейромедиаторы, но и играют решающую роль в лечении боли. Эндорфины, однако, обычно запускаются только физической активностью, а не социальными ситуациями или разговорами. Мышечные нагрузки, связанные со смехом, на самом деле вызывают мозг к высвобождению эндорфинов, предполагая, что эндорфины высвобождает не интеллектуальное удовольствие от мозгового юмора, а фактический физический акт смеха.
Результаты эксперимента показывают, что смех не только играет важную роль в социальном и невербальном общении, но и обеспечивает эволюционные качества, которые стимулируют групповые связи и защищают нас от физической и психологической боли. Так что расскажите больше шуток и смейтесь чуть дольше! Смех действительно лучшее лекарство.
