Всем привет! Вы на канале Maryland и сегодня я хочу поделиться историей нашей поездки с дочкой и мужем, за плечами которого целый букет сердечных неприятностей - инфаркт, стентирование, РЧА и АКШ.
Муж в 2019 году пережил инфаркт миокарда и последующее аорто-коронарное шунтирование. Так совпало, что лето 2020 года мы провели на даче, отчасти из страха перелета. Но основная причина была одна на всех-пандемия.
Муж не признавался, но я понимала, что, пережив инфаркт, уже психологически страшно покидать страну, менять климат.
Наши правила при выборе места и времени для отдыха:
- На теплое море ехать только в мае-июне или сентябре-октябре, когда нет изнуряющей жары.
- Беря во внимание современные реалии, обязательно сделать прививку. Быть может, в ней и нет должной защиты, но психологически она защищает на 100%, в этом мы убедились.
- Выбор жд, если дорога занимает сутки ( мы и на 35 часов решились поездом, мост хотели посмотреть, да и соскучились по наземному путешествию). Если лететь самолетом, обязательно взять в салон лекарства скорой помощи, воду. При длительном полете обязательно менять положение тела, стараться постоять, походить по салону, чтобы не было застоя крови в нижних конечностях. Для поиска дешевых авиабилетов пользуюсь сайтом aviasales - проверенный, удобный ресурс.
- На пляж ходить исключительно в полезные часы активности солнца. Мы выбрали режим для себя с 8 до 11 утра и с 16 до 18 часов. Обязательно использовать солнцезащитные средства.
- Алкоголь в умеренных дозах при хорошем самочувствии позволяем. Но! Не на солнце, и только качественный ( сухое красное вино, например).
- Обязательно взять расширенную медицинскую страховку для путешественника, даже если вы путешествуете по России.
- НЕ меньше лекарств важен положительный психологический настрой на отдых и уверенность, что ты здоров и все будет хорошо.
- Взять лекарства, которые вы пьете с расчетом на весь отпуск. Быть может, в другой стране/городе этих препаратов нет, или для покупки потребуется рецепт врача. ( Так случилось у нас в Испании, без врача аналог нитроглицерина никто не продаст вам).
Первая наша дальняя поездка была на Новый 2020 год в Калининград. Мы ехали жд транспортом, прекрасно провели время там, Потом муж признался, что по дороге обратно, ночью в купе его одолел жуткий страх, сердцебиение. Видимо, настигла паническая атака. А что, если..?Как быть, где взять врача, а если худшее..2 границы пересекаем, что ты будешь делать(я то есть:)?
Собираем чемодан
Время шло, стирались в памяти страшные события, ребенок ждал поездку на море. Мы стали готовиться. С выбором курорта помогли очередные ограничения. Наши ранее любимые - Турция, Кипр, Испания и т.д были закрыты. Остановились на Крыме. О самой поездке я обязательно напишу, путешествие заслуживает отдельного поста, в Крыму до этого не были 8 лет, вернулись в восторге.
План действий был "разработан", муж стал готовиться!
Первым делом, решил привиться. Сомнений было много, но врач-кардиолог не запретил. Привились вместе с мужем.
Отдали предпочтение жд транспорту вместо самолета. В пути по новому Крымскому мосту поезд идет 35 часов. С собой взяли лекарства на все случаи жизни), тонометр, ну и главное хорошее настроение и радость от предвкушения долгожданной встречи с морем!
Здравствуй, Крым!
Режим нашего отдыха не предполагал особых нагрузок, но кто был в Ялте, да и вообще на ЮБК, знает, что за рельеф в этой местности. Ходить в гору- с горы приходилось очень много! Шунты мужа прошли достойную проверку! Конечно, и небольшая одышка при подъеме была, но и мы с дочкой, порой, не могли подняться по крутой лестнице без остановки).
Посетить Крым и не попробовать массандровского вина, это преступление! Не знаю уж, можно было или нет, но бутылочку красного сухого вина заказывали в ресторане каждый вечер, давление на утро не повышалось.
Море в конце мая было прохладным, погода не баловала, но при отеле был бассейн с подогреваемой водой. Плавали каждый день, муж вернулся к своей былой форме, проплывая 1.5 -2 км. Иногда заходил в тренажерный зал. Ездили на экскурсии. Давление держал на уровне 130/85. Волшебный климат Крыма и целебный воздух оказал свое положительное действие!