Послеродовая Депрессия

Я недавно столкнулась с тем, что многие люди не знают о послеродовой депрессии и говорят о ней словно это Лохнесское чудовище: мол, все о нем знают, но никто толком не видел. Одно скажу: эти люди точно не мамы! На самом деле это расстройство официально внесено в международную классификацию болезней под рубрикой F53.0. Удивительно, но практически каждая 3-я женщина переживает послеродовую депрессию, однако за помощью обращаются лишь единицы! Почему так происходит? Жизнь женщины делится на "до" и "после" рождения ребенка. Каким бы желанным не было появление малыша, качество жизни меняется кардинально. Буквально в один день новоиспеченная мамочка лишается личного пространства, времени и комфорта. Ей приходится полностью подстраиваться под интересы крохи. А если еще посмотреть на это через призму нашего советского воспитания в стиле идеальной жены и хозяйки... На любые жалобы получаешь: "Все так живут - и ничего! А вот Машка со второго этажа еще и пироги печь успевает, а Светка с соседней улицы в Орифлейме работает!". Так говорить нельзя! Каждый человек переживает один и тот же стресс совершенно по-разному, поэтому ни в коем случае не стоит сравнивать эти переживания, и уж тем более обесценивать! Именно поэтому молодые мамочки крайне редко приходят к нам за помощью. У нас не принято жаловаться на "работу" в роли мамы, ведь так важно сохранить и не уронить этот идеальный образ, созданный нашим обществом. Когда люди слышат словосочетание "декретный отпуск", воспринимается почему-то только вторая его часть. Недостаточное внимание к состоянию женщины в послеродовом периоде - это угроза не только ее здоровью, но и здоровью и благополучию малыша! Поэтому им жизненно необходима помощь и поддержка со стороны близких, а в случае возникновения депрессии - еще и помощь специалиста!
Дорогие мамы, кто переживал такое состояние, как вы с этим справлялись?