Миофасциальный синдром (фибромиалгия) – это патология связочно-мышечного аппарата. Основным признаком являются болезненные ощущения в мышцах, вызванные раздражением сформировавшихся в них уплотнений − триггерных точек.
В норме мускульные волокна ровные на всем протяжении. Под воздействием негативных факторов в них образуются участки гиперраздражимой ткани. Их диаметр варьируется от 1 до 5 мм. Мускул в этом месте разрыхляется, расстояние между его волокнами увеличивается.
Точки могут быть одиночными или групповыми. В последнем случае образуется триггерная зона. Крупные образования в поверхностных волокнах можно нащупать пальцем.
Виды болевых триггеров:
- Активные − провоцируют непрекращающийся дискомфорт, жжение;
- Латентные − вызывают сильную болезненность только при нажатии;
- Отраженные − при надавливании болит другая область, привязанная к данному узелку.
В отдельную категорию выделяют моторные точки. Они всегда располагаются в середине мускула и при раздражении полностью спазмируют его.
Стадии развития
Фибромиалгия в своем развитии проходит три фазы:
1. Острая. Характерна фоновая болезненность в районе узелков.
2. Подострая. Дискомфорт возникает только при определенных движениях или надавливании на уплотнения, а без раздражения отсутствует.
3. Хроническая. Триггерные точки переходят из активного состояния в латентное. Резкой болезненности больше нет. Присутствует лишь некоторый дискомфорт и незначительная дисфункция мышц. Болезненность появляется при статическом напряжении. Развивается мышечный фиброз.
Под влиянием провоцирующих факторов симптомы острой формы фибромиалгии возвращаются. Катализатором может послужить стресс, переохлаждение, перенапряжение.
Как распознать миофасциальный синдром у пожилых
Узелки и тяжи укорачивают мышцу, нарушают ее функциональность, вызывают спазмы. Это отражается на амплитуде движения человека, его мимике, способности к самообслуживанию, настроении.
Симптомы миофасциального синдрома
1. Слабость отдельной мышцы или мышечной группы.
2. В мягких тканях прощупываются тугие тяжи или точечные уплотнения. При нажатии на них ощущается резкая боль, человек вздрагивает.
3. Ограничение амплитуды движения из-за локальной боли. Человек вынужден принимать положение, в котором внутримышечные узелки или тяжи не раздражаются. Например, при их присутствии в поднимающей лопатку мышце сложно повернуть голову, приходится разворачиваться всем телом.
4. Болезненные ощущения при раздражении триггера распространяются на привязанную к нему ограниченную зону, имеют свой ареал отражения – так называемый феномен иррадиации.
Пример феномена иррадиации при наличии триггера в грудном отдел
Миофасциальный болевой синдром средней и тяжелой степени включает также вегетативные нарушения: изменение оттенка кожи над пораженной зоной, припухлость, зябкость, онемение. Со стороны нервной системы возможна повышенная нервозность, плаксивое состояние, бессонница. С утра характерна скованность движений.
Причины появления боли
Сверхчувствительные образования в мускульных волокнах появляются из-за частых микротравм, повышенной сократимости, нарушения кровотока, локальной ишемии.
Основные причины возникновения миофасциального синдрома у пожилых – это ограничение подвижности вследствие воспалений суставов или тяжелого поражения опорно-двигательного аппарата. У людей старшего возраста нередко присутствуют хронические патологии внутренних органов, сопровождающиеся спазмами. Фибромиалгия возникает также из-за возрастного нарушения обменных процессов, ухудшения кровообращения.
Чем можно помочь
При обострении необходимо принять удобное положение, чтобы убрать напряжение с пораженной области. Симптомы первичной (острой) фибромиалгии снимают массажем.
Нужно мягко непрерывно давить на триггерную точку в течение минуты. Она лишится питания и инактивируется.
Метод называется «ишемическая компрессия». Приносят облегчение осторожные растягивания пораженной области при помощи специальных упражнений – их покажет врач.
Хорошо помогают теплые влажные обертывания и компрессы. Следует учесть, что тепловые процедуры противопоказаны при сахарном диабете, злокачественных опухолях, нарушениях микроциркуляции.
Самолечение даст пожилому человеку лишь временное облегчение. Для стабилизации состояния необходимо показать его специалисту. Мануальный терапевт знает зоны действия триггерных узелков по всему телу. Он быстро найдет уплотнение и примет меры для его дезактивации.
Понравилась статья? Ставьте лайк 👍, делитесь своим опытом или мнением в комментариях ниже. И не забывайте подписываться на наш канал, чтобы не пропустить интересные публикации.
