Каждый раз натыкаюсь в литературе по личностному росту на очень полярную концепцию - расти, развивайся, прикладывай сверхусилия.
На мой взгляд, это очень недальновидный подход - в силу того, что это марафон, а не спринт. На пределе возможности невозможно долго и качественно расти и реализовывать проекты. Психика будет истощена, эндокринная система подшатнется, вы сгорите уже на короткой дистанции.
Стратегическим подходом, по моему мнению, является движение в комфортном для себя темпе - так вы сможете двигаться дольше в 1 направлении. Аналогия с бегом - в одном постоянном и заданном ритме вы сможете пробежать дольше и не устанете, и даже получите удовольствие от процесса. Более того, в дальнейшем, вы сможете нарастить амплитуду выносливости и дистанции.
Также, я думаю, необходимо сделать важную ремарку - в любом случае усилия над собой необходимо прикладывать - иногда бросать себя в холодную воду, бросать в холодную воду - это станет толчком, чтобы разбудить и немного взбодрить систему.
