Как не потеряться в многообразии моделей, если вы решили приобрести велотренажёр? Есть несколько параметров, от которых важно отталкиваться:
- Максимальный вес пользователя;
- Система нагружения;
- Вес маховика;
- Возможность регулировки сидения.
Все они имеют значение. И обо всех мы обязательно поговорим подробнее в дальнейших материалах. Но прежде чем окунаться с головой в подобные тонкости, стоит разобраться с другим: для чего вам вообще нужен велотренажёр?
Вариантов несколько.
1) Поддержание двигательной активности и реабилитация после травм
Слабые или малоинтенсивные кардиотренировки с неспешной прокруткой педалей 1-2 раза в неделю можно выполнять на простых моделях с минимальной мощностью и небольшим весом маховика. Серьёзную нагрузку на велотренажёрах для начинающих получить невозможно, но она и не всегда требуется.
2) Снижение веса и придание тонуса мышцам
Ваша задача – преобразить фигуру, вернуть мышцам тонус, забыть о лишних килограммах и сантиметрах? Хорошая новость: для тренировок средней интенсивности 2-3 раза в неделю подойдёт почти любой тренажёр из средней ценовой категории, поскольку они создаются с расчётом именно на такое использование.
3) Высокоинтенсивная или профессиональная тренировка
Занимаетесь спортом помногу и часто? Регулярные тренировки с существенной нагрузкой и высокой частотой прокрутки педалей предполагают, что велотренажёр должен быть как минимум полупрофессиональным, с хорошим запасом по мощности двигателя и тяжёлым маховиком.
Хотите узнать больше о том, как выбрать велотренажёр? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал – обязательно расскажем!
На нашем сайте уже сейчас можно подобрать спортивное оборудование в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. А в Инстаграм узнать больше о правильных и безопасных занятиях спортом.
