Университет в Чикаго провёл очень важные исследования. Они взяли три группы людей, привели их на баскетбольную площадку и сказали сделать по 3 броска в корзину.
После подсчёта показателей, все испытуемые были распределены на 3 группы (A, B и C), которым дали разные задания.
Группе "A" сказали на протяжении следующих 30 дней приходить на баскетбольную площадку и тренироваться по часу в день, делая штрафные броски.
Группе "B" было дано задание также тренироваться в течение месяца, но тренировать броски мысленно, визуализируя, как они забрасывают мяч в корзину. Не приходить на площадку и не касаться мяча.
Группе "C" было сказано в течении следующих 30 дней не тренироваться вообще и даже не думать о баскетболе.
Спустя 30 дней произошли невероятные результаты:
Группа "A" которая тренировалась на баскетбольной площадке по часу в день, улучшила свои результаты на 24%. Потому что постоянная практика даёт прогресс.
Группа "C" которая не касалась баскетбольного мяча и даже не думала о баскетболе, не показала никакого прогресса. Потому что если нет практики, то не будет и прогресса.
Группа "B" которая ни разу не коснулась баскетбольного мяча, а только лишь визуализировать результат, показала самый невероятный результат. У них получилось улучшить свои показатели на 23%.
Всего на 1% хуже, чем у тех, кто тренировался ежедневно на баскетбольной площадке.
Этим я хочу сказать, что разум - это очень мощная сила и очень много успешных спортсменов, постоянно визуализируют свой успех.
Исходя из всего этого, хочу дать вам рекомендую:
Начните практиковать визуализацию, начинайте представлять себе свой идеальный день, в котором вы имеете безграничные возможности.
Если вы сможете отчётливо увидеть это у себя в мыслях, то вы сможете сделать то же самое в реальном мире.
Проблема заключается в том, что множество людей, представляют у себя в мыслях те результаты, которые они не хотели бы видеть у себя в жизни, тем самым постоянно прокручивая у себя в голове эти мысли, они сами программируют себя на неудачу.
Исход негативной визуализации произойдет с большей вероятностью.
Когда вы начнёте визуализировать свой идеальный день, помните, что всё ваше внимание будет направлено на то, на что направлены ваши мысли.
Чувства — это язык вашего тела, а мысли — это язык вашего разума.
В заключение могу сказать, что эта статья не является навязыванием и призывом к чему-либо, это всего лишь рекомендация для улучшения жизни каждого кто заинтересован.
Желаю каждому увидеть свою идеальную жизнь во всех деталях, поверить в неё и работать для достижения цели.
