В рационе сегодня овощи, крупы и немного белка
Завтрак был поздний:
обед:
Из кардио высокоинтенсивная сайкл тренировка в группе 55 мин.Максимальная пульсовая зона 185 уд./мин
Ужин:
В рационе сегодня овощи, крупы и немного белка
Завтрак был поздний:
обед:
Из кардио высокоинтенсивная сайкл тренировка в группе 55 мин.Максимальная пульсовая зона 185 уд./мин
Ужин:
