Физкульт привет друзья!
Сейчас я тружусь в социально- реабилитационном центре, провожу занятия по физической культуре с людьми пожилого возраста.
Контингент специфический, средний возраст моих спортсменок ;) от 60 до 92х лет. Раньше я редко работал с людьми почтенного возраста.
В первый раз отправляясь к ним на занятия, я подготовил простой и не сложный комплекс физических упражнений, пологая, что для них такая нагрузка будет достаточна.
Но, когда девяносто двух летняя бабушка выполнила наклон туловища вперёд, стоя на прямых ногах, при этом кончиками пальцев рук коснулась пола, я понял, что ошибался по поводу их физических возможностей.
Познакомившись поближе с каждой группой моих воспитанниц, я был приятно удивлён их активной жизненной позицией, участием в культурных мероприятиях.
Они часто улыбаются и шутят, не жалуются на жизнь, мыслят позитивно, проводят жизнь в движении.
Несмотря на то, что у многих из них повышенное артериальное давление и свой "багаж" заболеваний.
Как часто я слышу от молодых людей "нытьё", и постоянные жалобы на жизнь.
Так что друзья учитесь у наших мам и пап, бабушек и дедушек бодрости духа, морально-волевой выдержки и активной жизненной позиции.
Любите и уважайте старшее поколение и не забывайте про них.
Счастье и удачи вам дорогие друзья!
Понравилась заметка, поставь лайк и подпишись на канал:)
