Достичь последовательности и постоянства в повседневной жизни бывает не так просто, как написать заголовок к статье на Яндекс Дзене. У нас у всех так много требований к времени, и графики постоянно меняются и перемешиваются. Частые перемены и неуверенность могут добавить больше стресса и ощущение постоянной спешки будет преследовать вас.
Последовательный человек всегда ведет себя одинаково, одинаково относится к людям или вещам или достигает того же уровня успеха в чем-то.
Однако есть способы сделать свою жизнь более последовательной и стабильной. Постарайтесь внести некоторые позитивные изменения и выработать хорошие привычки в тех областях, в которых вы можете это сделать. Это добавит в вашу жизнь необходимого спокойствия и уравновесит те моменты, которые полны стресса и бесконечных изменений.
Вырабатываете здоровые привычки
Когда вы установите для себя некоторые правила, которым нужно следовать, когда дело касается вашего здоровья, вы начнете замечать, что чувствуете себя лучше.
Последовательность и постоянство - отличный инструмент, который можно использовать, когда речь идет о вашем здоровье. Хорошее питание сегодня, а завтра переедание фаст-фуда, иногда, конечно, это не причинит вам вреда, но если это для вас обычное явление, прогресс не светит.
Составление диеты - не единственная здоровая привычка. Ежедневные постоянные упражнения и прием здоровой еды могут помочь вам почувствовать себя лучше и быстрее увидеть результаты.
Укрепляете уверенность и самоконтроль
Когда вы станете более последовательными в своем поведении и всех вытекающих действиях, вы докажете себе и другим, что на вас можно положиться и вы достойны доверия. Ваши слова и поступки соответствуют данным обещаниям, и показывают, что вы несете ответственность за себя и готовы приложить усилия, чтобы сдержать свое слово. Это точно приведет к повышению самооценки и укреплению дружбы.
Сохранение последовательности перед лицом искушения, будь то десерт вместо соблюдения диеты или покупка, которая не входит в ваш бюджет, показывает, что у вас есть самоконтроль. Вы сильнее благодаря своей решимости и способности смотреть дальше краткосрочного удовлетворения и продолжать двигаться к своим более крупным целям.
Достигаете своих целей быстрее
Будучи последовательным, вы легче настроитесь на успех и это поможет быстрее достичь желаемых результатов и целей, которые вы перед собой ставите.
Частые остановки и прокрастинации могут значительно задерживать вас во всем. Когда вы намереваетесь достичь чего-то, неважно - большая или маленькая у вас цель, требуется решимость и готовность приложить усилия. Когда вы постоянно отвлекаетесь и сбиваетесь с пути вперед, вы отодвигаете временные рамки, которые потребуются, чтобы добраться до финиша. Выработка хороших привычек, позволяющих оставаться последовательными даже в трудные времена, хорошо послужит вам в личной жизни, работе и финансовом успехе.
Уменьшите стресс
В 2021 стресс это абсолютно обычное явление. Постоянные потрясения и неуверенность лишь способствуют этому. Вы никогда не знаете, чего ожидать, поэтому не можете спланировать конкретный результат. Конечно, жизнь никогда не бывает абсолютно предсказуемой. Всегда будут возникать непредвиденные события, о которых необходимо позаботиться, а необходимость обходить графики и обязательства других людей ограничивает вашу способность полностью контролировать.
Однако, даже если вы будете оставаться последовательными в нескольких сферах своей жизни, вы снизите уровень стресса. Вы можете установить для себя утренний распорядок дня, чтобы вы могли подготовиться к новому дню и чувствовать себя полностью подготовленным и способным противостоять возникающим трудностям. Или у вас может быть бюджет, которого вы придерживаетесь, чтобы вы могли накопить свои сбережения. учет или оплата крупной будущей покупки. Когда вы остаетесь верными этим обязательствам, у вас есть четкое представление о том, над чем вы работаете, и как и когда вы можете этого достичь. Это избавит от множества догадок и резко снизит напряжение, связанное с неизвестным.
Если вы раньше чувствовали себя не в своей тарелке и беспокоились, то сейчас самое время создать для себя несколько лучших привычек. Вскоре вы обнаружите, что сила последовательности в улучшении вашей жизни и настроения стоит затраченных усилий.
