"Сколиоз!" - прочитала мама диагноз, поставленный школьным врачом. Не раздумывая, она достала огромный том Большой Медицинской Энциклопедии с полки и стала его листать.
У моего папы была большая страсть к медицине. Не смотря на то, что большую часть жизни он проработал спасателем. Где-то раздобыл все 24 тома советской медицинской энциклопедии. Мне кажется, что там была собрана вся полезная и доступная информация, начиная описанием грызунов и заканчивая упражнениями от сколиоза. В то время эта энциклопедия могла легко заменить интернет.
Дисциплина спасет мир
Когда дело качается лечения, моя мама становится крайне дисциплинированным человеком. Я понимала, что теперь мне предстоит делать эти упражнения каждый день, на завтрак, обед ужин. В самом лучшем случае только по утрам.
Комплекс профилактических упражнений для формирования правильной осанки
Мои ожидания оправдались. Почистив зубы, мне приходилось открывать огромную книгу, на нужной странице и сделать весь комплекс упражнений.
Подробное описание каждого упражнения, можно найти ниже.
Благодаря маме и твердой дисциплине от сколиоза не осталось и следа. Простые вещи, как и простые на вид, упражнения работают, если делать их регулярно. Комплекс отлично подойдет для зарядки.
Если у вас есть противопоказания к гимнастике и физическим упражнениям, то лучше обратиться за консультацией к специалисту. Берегите свое здоровье!
Еще две актуальные публикации:
Находки для полезного питания на Wildberries. Заказываю не первый раз
Поставила себе задачу стать миллионером. Рассказываю какие шаги я уже сделала
