Исследования показали, что разрушение диска, образование протрузий и грыж начинается в тех случаях, когда имеется неравномерное развитие мышц антагонистов позвоночника. То есть одни мышцы ослаблены, не функционируют в должной мере, а другие берут на себя повышенную нагрузку, спазмируются и укорачиваются.
Это приводит ко многим неприятным последствиям:
- постоянные микротравмы дисков, позвонков в перенапряженной области,
- нарушение питания, снабжение влагой позвоночника в спазмированных мышцах,
- нестабильность и смещение позвонков, деформации позвоночного столба, различные искривления и перекосы.
Именно на этом фоне и развиваются протрузии и грыжи диска, а также спондилоартроз, стеноз, сколиоз и другие типичные заболевания позвоночника современного человека, который мало двигается, ходит и сидит, как правило, неправильно.
Поэтому, чтобы избавиться от болей в спине, от протрузии или грыжи бесполезно проходить медикаментозные курсы, лазеры, вытяжения, сеансы у остеопата. Это дает лишь временное облегчение за счет снятия спазмов, компрессий, а первопричина, вызывающая эти спазмы и компрессии - мышечные дисбалансы, остается. Поэтому боли вскоре возвращаются, с годами усиливаются, а позвоночник продолжает благополучно разваливаться, и так вплоть до операции.
Что делать? Как вылечить протрузию и грыжу?
В первую очередь, нужно устранить мышечные дисбалансы. Вернуть мышцам полноценный функционал, здоровье, а затем восстановить правильную биомеханику (стереотипы) движения для профилактики болей в спине в будущем.
Рассмотрим на примере поясничного отдела.
Главная мышца антагонист поясницы - большая ягодичная. При ходьбе ягодичная мышца, сокращаясь, отводит ногу назад, а поясничная помогает вынести ногу вперед. Ходьба – это, по сути, поочередные сокращение и расслабление большой ягодичной и поясничной мышц.
У большинства людей ягодичная мышца катастрофически ослаблена, и чем она слабее, тем сильнее перенапрягаются и укорачиваются поясничные мышцы – квадратная, прямая, пояснично-повздошная, разгибатели спины. Поэтому при слабых ягодицах, как правило, больная поясница.
Кроме ягодиц, возможны другие места локализации гипотоничных мышц - в самой пояснице и даже в ногах. Поэтому главная задача эффективного лечения - сначала обнаружить слабые звенья костно-мышечной системы, а затем выполнять лечебные упражнения, направленные именно на устранение выявленных проблем.
Так и работает метод прикладной кинезиологии.
Упражнения выполняются только на специальном реабилитационном оборудовании - кинезиотренажерах, безопасных для больного позвоночника, и обязательно с личным инструктором.
Тренажеры спроектированы так, что позволяют изолированно и дозировано (под контролем) включать в работу определенные мышцы, не нагружая другие, и без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.
Курс лечения на кинезиотренажерах позволяет решить сразу несколько задач:
- укрепление ослабленных мышц, растяжение укороченных и перегруженных,
- восстановление функций скелетных мышц, баланса ослабленных и напряженных мышц,
- снятие мышечных спазмов, воспаления околосуставных мышц – источника боли и дискомфорта,
- восстановление питания в зоне пораженного диска или суставного хряща (лимфоотток, кровоснабжение, иннервация) путем активизации глубоких скелетных мышц, что запускает естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани. Грыжа позвоночника может стать минимальной и даже полностью исчезнуть.
- укрепление мышечного корсета, который поддерживает и питает позвоночник, суставы,
- Коррекция осанки – сколиоза, гиперкифоза, сутулости,
- формирование новой правильной биомеханики движения для профилактики рецидива боли в дальнейшем. Кинезитерапевт подбирает специальные упражнения для мышц и «переобучает» их двигаться правильно. При «здоровой» походке снижается нагрузка на позвоночник и восстанавливается правильная форма позвоночного столба.
Важно! Человеку следует приготовиться к серьезной работе. Это не так просто, как выпить таблетку или посетить мануальщика. За здоровье придется побороться. Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника или сустава может потребовать больше времени и ресурсов организма, чем просто временное обезболивание, но способность полноценно жить того стоит.
Необходима консультация специалиста.
Если статья оказалась полезной, подписывайтесь на канал, делитесь впечатлениями и опытом. Всё о здоровье позвоночника и суставов. Наш сайт: ckt-kzn.ru , инстаграм https://www.instagram.com/kinezio_profi/
