Недавно на одном из занятий йоги двое моих учениц поделились своими успехами в улучшение подвижности тела. Одно дело, когда здоровый человек осваивает какие-то сложные асаны, другое дело, когда у человека присутствуют реальные ограничения в движении. Так было в их случае, у одной после операции руки практически не двигались, полное ограничение в плечевом суставе, а у другой колено не сгибалось полностью, так чтобы можно было сидеть на голенях (вирасана). Однако, благодаря своему упорству и постоянному труду, благодаря движению (ЛФК, йога и т. д.) диапазон движения вернулся в норму. Меня вдохновляют такие истории.
Иногда нам хочется сдаться, пожалеть себя, переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Но всё в наших руках! Именно мы в силах изменить сою жизнь к лучшему. Благодаря трудностям и ограничениям мы действительно развиваемся, растём над собой, совершенствуемся. Я и сама пришла в йогу из-за болей в спине.
Случайности не случайны. С какими бы препятствиями нам не пришлось бы столкнуться, мы к ним готовы. Даже если сейчас кажется, что боль никуда не уйдёт и жизнь не станет прежней, не опускайте руки. Пройдя это испытание, мы станем сильнее, это часть нашего пути, без которого мы не сможем быть лучшей версией себя.
Именно вера в успех, поддержка окружающих поможет пройти этот путь. Всё обязательно будет хорошо! Поделитесь в комментариях своими историями борьбы, как вы справляетесь, возможно, ваш пример сможет вдохновить других людей и помочь им.
Приглашаю Вас на свои занятия йогой. С расписанием очных занятий можно ознакомиться здесь. Открыт набор на онлайн групповые и индивидуальные занятия йогой. Записаться можно в сообщении в Телеграмм
#поддержка #мотивация #лфк #психология #боль #здоровье #йога #гимнастика #тренировка #здоровый образ жизни
