Диабет 2-го типа не развивается за один день, неделю или даже месяц. Это заболевание зарабатывается годами, и оно не начинается внезапно. Перед самим диабетом всегда присутствует стадия преддиабета, у кого-то она более продолжительна у кого менее. Преддиабет отличается от самого диабета не только тем, что уровень глюкозы в крови не настолько высок, но и тем, что эта стадия обратима. Да, если человек меняет свой образ жизни, худеет, при необходимости применяет фарм терапию, часто он может избежать диабета или значительно отсрочить его манифестацию и тяжесть течения. Это в теории, а что происходит на практике?
Статья носит ознакомительный характер, не является схемой лечения и исчерпывающей. Обязательно консультируйтесь по вопросам сахарного диабета и других заболеваний с лечащим врачом.
Есть у меня родственница, всегда очень боящиеся диабета, но при этом лет как 20 имеющая ощутимый лишний вес. И все эти лет 20 она периодически пыталась худеть, но как-то не серьезно. Бывали периоды, что вес действительно снижался, но не сильно и ненадолго. Она помешана на правильном питании. В ее рационе действительно не присутствуют соусы, майонезы, сосиски, полуфабрикаты. Сладости преимущественно на фруктозе. Но такое питание ей все равно не мешает иметь лишний вес, потому что покушать она любит и этого не скрывает. Даже сидела одно время на безглютеновой диете, ибо считала, что глютен зло и от него все беды. Но правда недолго. Булочки все-таки победили. И вот в 57 лет с ростом 156-158, размере одежды 48-50, при абсолютно неширокой кости ее настиг преддиабет. Так вот же повод чтобы реально похудеть без сложных теорий, так нет!
Я у нее спрашиваю: «И сколько же сахар?»
-Ну 6-6,5 - явно не очень охотно она готова это обсуждать.
-Натощак или после еды?
-Ну, с утра.
-А потом, днем?
- Мне постоянно сладкого хочется, видно потому что диабет, поэтому организм требует. -Она явно осмысленно пропустила мой вопрос.
-Ну что ж надо худеть, и мерить сахар.
- Ой, уже ничего не сделаешь, мне постоянно хочется кушать. И она быстро ретировалась от не очень приятного разговора.
Скорее всего родственница не меряет сахар после еды и в течение дня, чтобы не расстраиваться или просто скрывает, потому что стыдно. Столько о нем говорить, всех учить безглютеновой диете, пугать, что овощи из супермаркетов вредные, потому что их опрыскивают химикатами, пить всякие БАДЫ от всех болезней, рассказывать, это благодаря им она еще «ого-го», то есть быть по жизни «коучем» и все равно заработать диабет. При том, что «предрасположенность» на лицо, на весах.
Так можно ли обратить диабет? Наверное, в теории. Потому что те, кто к нему идет и уже даже подошел готовы меняться только на словах. Вот какой смысл всего это питания экологическими фермерскими продуктами и бездрожжевыми булками, если все равно жр*шь как не в себя?! Да, скорее всего питаясь она «вредными» продуктами, диабет развился бы в 47, а не в 57.
Есть теория, что на самом деле СД2 есть некое патогенетическое приспособление организма. Так как человек постоянно переедает, возникает «энергетическое отравление». И ткани таким способом стараются ограничить поступление глюкозы(энергии), возникает инсулинорезистентность, так часть еще калорий(глюкозы) выводится с мочой.
При обнаружении преддиабета, люди вместо того, чтобы меняться пока не поздно, наоборот пытаются играть в страусов. Кто-то говорит «ну и что», кто-то надеется «авось пронесет», третьи оправдывают свою пищевую распущенность наоборот тем, что организму требуется и они толстые, потому что больны.
Нет такого заболевания, при котором возникает крайняя степень ожирения при умеренном потреблении калорий. Есть гормональные нарушения, которые могут способствовать полноте и отечности, но не ожирению. Ожирение — это всегда потребление пищи больше, чем требуется организму и не важно замедлен у вас энергетический обмен или нет. Ожирение не передается по наследству, как многие любят снимать с себя ответственность. Типа это не я толстый/ая, а у меня склонность к полноте. Нет, передается любовь ж**ть и воспитываются пищевые привычки.
Но многие ли готовы просто меньше есть, даже при условии преддиабета? Глюкометры дано уже доступны, их даже бесплатно иногда раздают. Все знают, что избыточный вес повышает риск возникновения диабета 2-го типа. И что? Процент ожирения с каждым годом растет и СД2 тоже. И даже когда уровень глюкозы выходит за референтные значения люди все равно, ничего в себе не меняют. Может стоит прекратить бесплатно выдавать тестполоски, сахароснижающие таблетки, инсулин таким индивидам? А отправлять на принудительные работы в качестве санитаров в отделения диабетической стопы, нефрологии, реанимации? А то все эти страшилки где-то там далеко, ассоциаций с собой не происходит. А вдруг реально поможет? И траты из бюджета уменьшатся, и эпидемия ожирения с СД2 отступит.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение и опыт!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же есть канал в Instagram, где много всего свежего и интересного!
Удачи! И будьте здоровы! ⠀
