И так, начнем по порядку!
III юношеский спортивный разряд разрешено выполнять с 6 лет.
Произвольная программа должна быть длительностью 2мин +-10сек.
Что мы имеем по элементам, которые необходимо сделать в программе, чтобы защитить разряд:
В программе должно быть три прыжка. Один из которых, обязательный - это одинарный риттбергер. Только один прыжок один раз можно повторить в каскаде. (Каскад - элемент, который состоит из двух прыжков исполненных один за другим.)
В программе можно прыгнуть только один каскад.
Запрещены прыжки в два и более оборотов.
В программе должно быть максимум два вращения.
- Одно из которых должно быть вращением "ВОЛЧОК" без смены ноги.
- Во вращении надо сделать минимум ЧЕТЫРЕ оборота в классической позиции.
- Чтобы вращение защитали, позиция должна быть не выше 90 градусов.
- Второе вращение ЛИБЕЛА без смены ноги.
- Сделать надо, в классической позиции, минимум ЧЕТЫРЕ оборота.
- Запрещен вход прыжком и въезд назад наружу.
- Чтобы это вращение пошло в зачет, необходимо удержать ногу не ниже бедра.
В программе должна быть максимум одна хореографическая последовательность, состоящая из любых движений, шагов, поворотов, спиралей.
В программе оцениваются два компонента: мастерство катания, представление программы.
Необходимо набрать минимальный технический результат в 7 баллов.
- И тут все зависит от способностей ребенка и как составит, исходя из этих же способностей, программу тренер.
Конечно не маловажный момент... Правильно подобранная музыка...Что бы она была в гармонии с юным спортсменом.
Исходя из правил программа может состоять, к примеру: Из прыжков САЛЬХОВ, ПЕРЕКИДНОЙ, ПЕРКИДНОЙ+РИТТБЕРГЕР. Два вращения в классических позициях. Спираль в ласточке и шаги.
И с этим набором, вполне можно защитить разряд.
Но...
Можно выполнить максимальный контент, исходя из правил и ЭТО:
Одинарный ЛУТЦ, АКСЕЛЬ+РИТТБЕРГЕР, АКСЕЛЬ - три прыжка. Еще, к прыжкам, можно добавить руки вверх. Это плюсы.
Вращение волчок - усложненный заход (например качалка) 4-ре оборота в классической позиции+ несколько оборотов в усложненной позиции. Это добавит плюсиков от судей, к базовой стоимости элемента.
Вращение ЛИБЕЛА. Так же, после выполнения 4-х оборотов в классической позиции, можно добавить захват или бильман. И конечно, на хорошей скорости.
- На спирали можно очень хорошо заработать. Если есть скорость, смена направления и сложная позиция, например - флажок, потом переход в бильман и ласточка.
- Алиса, на тот момент, так не могла, поэтому ....
Мы сделали дорожку шагов - скольжение.
У нас программа получилась такая. Алиса заняла 2 место.
Поэтому, как вы понимаете, это не предел!!!
Давайте обсуждать!!! Благодарим, за то, что Вы с нами! ЛАЙК )))