Привет, друзья!
Уже весна, и совсем скоро лето. Летом часто бывает так жарко, что сквознячок-ветерок кажется блаженным спасителем, и мы с удовольствием подставляем ему лицо! Особенно в офисе, когда душно
мои коллеги включают на полную мощность. Однако «спаситель» наш – тип коварный, и может с собой принести вместе с желанной прохладой многие неприятности: и банальный насморк, и простуду, и болезненную невралгию, и мучительный миозит, и даже остеохондроз!
Между тем, всех этих неприятностей можно избежать!
Для начала простой совет, который мне помогает: когда вы заходите с жары в прохладный офис, не поленитесь прикрыть грудь и шею лёгким шарфиком. Струя холодного воздуха от кондиционера теперь для вас безопасна!
Если у вас в машине нет системы охлаждения, окошки открывайте только на одной стороне.
Если пользуетесь кондиционером в офисе или дома, направляйте струю под потолок. Холодный воздух, как известно из физики, и сам опустится.
В нашем офисе был старый кондиционер и его направление невозможно было поменять. Коллега из другого офиса увидел, как мы мучаемся и посоветовал нам его «модернизировать» . Сначала мы использовали журналы, папки для бумаг, а потом скинулись с коллегами и купили защитный экран. Это была очень крутая идея!
Ни и на последок, небольшая рекомендация: приходя в дом или офис, и настраивая кондиционер, не включайте его сразу на максимальное охлаждение. Вначале поставьте температуру, отличающуюся от уличной примерно на 3-4 градуса. А через часик можно её постепенно начинать снижать.
Если вы всё же пренебрегли советами, и вас продуло, выпейте чайку с мёдом и лимоном – конечно, не горячего, а просто тёплого. А заболевшие мышцы и суставы намажьте мазью с болеутоляющим действием. И уж на будущее обязательно выполняйте все эти простые рекомендации!
