Собрать ребёнка в школу — дело хлопотное. Форма, обувь, ручки, тетрадки и, конечно, сумка или рюкзак. Скажу сразу, я отдаю предпочтение рюкзакам. Но чтобы нагрузка на тело распределялась равномерно, подойти к выбору ранца нужно основательно.
1. Обратите внимание на состояние ребёнка
Для начала проведите диагностику здоровья ребёнка под руководством проверенного специалиста. Принимать решение о покупке той или иной модели рюкзака стоит только после осмотра. Если уже есть какие-то нарушения, с ними нужно начинать работать прямо сейчас, чтобы постоянное ношение ранца и мешка со сменкой не усугубило проблемы.
Выбирайте удобное, а не только стильное
2. К сожалению, не существует таких рюкзаков, которые были бы полезными для ребёнка. Но все мы понимаем, что отказаться от них не получится. Чтобы свести к минимуму вред для здоровья, тщательно проанализируйте ассортимент магазинов и не покупайте вещь, ориентируясь только на стиль, цвет и цену.
3. Найдите точку опоры
Для начала определите, где у рюкзака находится точка опоры. Она должна располагаться на крестце, чтобы разгружать поясничный отдел позвоночника. Если такую модель найти не удаётся, тогда отдавайте предпочтение рюкзаку с мягкими подушечками на нижней части спинки.
4. Выберите подходящий размер
Другой важный аспект — размер школьного рюкзака. Он не должен свисать ниже поясницы или лежать на ягодицах. Как показывает практика, идеальный вариант для начальной и средней школы — рюкзак высотой до 40 сантиметров.
5. Найдите модель из плотных материалов
Это покажется парадоксальным, но чем жёстче и плотнее ткань рюкзака, тем лучше для ребёнка. Мягкие материалы не смогут защитить от трения и покалывания острых углов книг.
6. Контролируйте вес рюкзака
Если ориентироваться на стандарты, то вес пустого школьного рюкзака не должен превышать 700 граммов для учеников младшей и средней школы. Помогая ребёнку собираться утром, следите, чтобы в ранце лежало только самое необходимое.
7. Выберите рюкзак с грудной стяжкой
Важно, чтобы у ребёнка была возможность соединить лямки на груди и плотнее прижать рюкзак к телу. Это позволит снизить напряжение мышц, поэтому спина будет меньше округляться.
8. Прислушайтесь к мнению ребёнка
Позвольте ребёнку самостоятельно выбрать стиль и цвет рюкзака. Важно, чтобы он нравился школьнику. Тогда ребёнок будет с удовольствием собирать рюкзак и относиться к нему более бережно.
9. Научите ребёнка правильно носить рюкзак
Лямки всегда должны быть подтянутыми на обоих плечах. Это позволит зафиксировать рюкзак на спине правильно, не мешая ребёнку двигаться.
Родители, школьные годы – один из самых сложных периодов для детского здоровья – ребята вынуждены по многу часов в день проводить в сидячем положении, давай нагрузку на спину, ваша задача – приложить максимум усилий, чтобы дети остались здоровы, поэтому к выбору рюкзака лучше отнестись ответственно.
