Многие люди ищут отговорку в слове "возраст" когда дело касается работы над телом. Приведённый мной пример поможет Вам сделать выводы по нашей теме и обрести мотивацию.
Человек, который не искал отговорок.
Ко мне на тренировки записался мужчина. Его звали Николай, его возраст 37 лет. Николай пришел ко мне с чётко поставленной целью: скинуть лишние килограммы. Мой подопечный получил свой индивидуальный план питания и рекомендации. Начали работу.
Тренировки проходили 8 недель.
Мы проводили силовые тренировки 2 раза в неделю. После первых 2-х недель добавили еще 2 кардио тренировки на беговой дорожке. Все это время Николай правильно питался и следовал рекомендациям по режиму.
Результат.
Итак, на протяжении 8-и недель Николай усердно тренировался. Питание и режим так же соблюдались. Жизненный тонус и настроение улучшались. Николай не жаловался на сложность и очень оптимистично и заинтересованно шел к цели.
Вот таким результатом мы закончили наши 2 месяца работы. Николай полюбил спорт и до сих пор постоянно тренируется. Выводы делать только Вам.
Как оцениваете нашу с Николаем работу? Очень хотелось бы узнать Ваше мнение в комментариях.
