Дорогие мои читатели и подписчики!
- Понимаю ваше нетерпение стать как можно красивее - впереди ВЕСНА!
- И потому уступаю вашему натиску и объявляю о том, что новый марафон с таким красивым названием "Весенний! стартует с 20 марта, а не с конца месяца как писала ранее.
20 марта - это суббота. Как раз для того, чтобы за два дня до понедельника, ознакомиться со всеми условиями Марафона и подготовиться к нему.
А с понедельника, 22 марта, новая жизнь по новому расписанию!
- Если вас интересуют результаты Марафона "Худеем, не спеша", который сейчас уже приближается к завершению, то результаты можно смотреть в комментариях статей, которые выходят в пятницу и в субботу. А вообще итоги Марафона мы будем подбивать 19 марта, как раз накануне нового Марафона "Весеннего".
В конце статьи дам ссылку на субботнюю статью, там как раз идет Разбор полетов нашего снижения веса и, конечно, комментарии под статьёй.
Новый Марафон будет идти до конца мая, то есть практически 10 недель, как и предыдущие марафоны.
При условии выполнения всех рекомендаций, ваше похудение будет от 5 до 10 кг и даже чуть больше.
Успех вашего похудения зависит от многих факторов - это и ваш возраст, и количество лишних кг, и ваш образ жизни, и ваше питание, конечно, и ваша дисциплина.
Я категорический противник быстрого похудения, поэтому и ваше похудение будет выстраиваться до 1 кг в неделю.
Я категорический противник голодных диет, поэтому ваше питание не будет голодным.
О работе Марафона более подробно я распишу в последующих статьях, а пока только анонс и ваша запись на Марафон.
Какие условия записи на новый Марафон и его работы?
1. Обозначиться: кто вы, сколько лет, ваш вес, рост и ваши хронические заболевания (если вы захотите такой информацией делиться).
Эта информация мне ОЧЕНЬ нужна для определения стратегии нового Марафона. Этот Марафон уже третий, первые два не походили друг на друга, так как аудитории были разные - соответственно, и разный подход к его ведению.
2. Обязательна обратная связь.
Ваши комментарии и мои отметки о прочтении, и комментарии в ответ - это нужно более вам, чем мне. Всё дело в том, что когда вы будете чувствовать, что вам каждую неделю, хотя бы один раз в неделю, но нужно отчитаться о том, как у вас идут дела, - это будет вас дисциплинировать.
3.Взамен, за свою работу с вами, я прошу просматривать рекламу на страницах размещения статьи. Это реклама Дзена: они на этом зарабатывают и с нами небольшой денежкой делятся. Для вас это ничего не будет стоить, а мой заработанный таким образом "капитал" уходит на благотворительность. Это помощь питомникам для бездомных животных в виде еды, лечения, стерилизации и оплаты других обязательных нужд. Хвостикам я помогаю с первого месяца ведения своего дзен-канала. Также я при наличии средств от просмотра рекламы помогаю семьям онкобольных людей. Не забывайте просматривать рекламу - это будет ваш вклад в благое дело.
4. Обязательная поддержка друг друга.
Какие бы не были ваши успехи, а они будут разными и виной тому и возраст, и количество лишнего веса, и хронические болячки, и ваш образ жизни, так вот, какими бы не были ваши успехи - поддерживайте друг друга!
Марафоны, которые уже прошли, они так сдружили женщин и они так помогали друг другу - что просто можно только удивляться душе и сердечности этих женщин! И, конечно, огромное им спасибо за такую помощь!
Пока всё! Пишите, а я буду собирать и анализировать поступившую информацию. Статьи вашего Марафона уже будет выходить под вашим названием - "Весенний". Следующая статья для вас 12 марта, завтра я просто уезжаю по делам и у меня не будет достаточного времени для статьи.
Ссылка на обещанную статью от 6 марта : Разбор полетов после разгрузочного дня - это ЗДЕСЬ.
А пока всё. ПИШИТЕ.
С уважением, Татьяна!
