Большинство мужчин хотят просыпаться утром, зная, что их тело готово справиться с любыми возможностями и проблемами, которые встанут на их пути в этот день. Они хотят иметь возможность двигаться без боли и уверенно исследовать мир.
В моей сегодняшний заметки я хочу рассказать о интересной системе тренировок разработанной Райаном Херстом (он главный тренер В GMB Fitness ) и его друзьями,Энди и Ярло.
После десятилетий опыта в таких вещах, как боевые искусства, гимнастика, коучинг и физиотерапия, они все трое пришли к одному и тому же выводу…
Самое лучшее в их подготовке-это не медали и награды. Это было чувство физической уверенности, которое распространялось на все остальные части их жизни. Поэтому они решили попробовать и дать этот опыт как можно большему количеству людей.
В их тренировочной системе используются упражнения с весом тела и основанные на навыках практики, чтобы помочь людям стать сильнее, лучше двигаться и никогда не сомневаться в себе физически.
Тренировки доступны в домашних условиях, с минимальным оборудованием. Вы экономите время и деньги.
На сайте https://gmb.io/ вы можете скачать программу для новичков бесплатно "Основа для сбалансированного атлетизма"
В этой программе Райан делится тем, как он определяет физическую автономию и четыре вдохновленных животными движения, которые создают основу для сбалансированного атлетизма.
Хочу отметить, что я сам попробовал его программу для начинающих и она мне очень понравилась.
Не обычные упражнения которые одновременно развивают силу и вашу подвижность. После тренировки мышцы всего тела были в тонусе.
Идеальный комплекс для разминки серьёзных спортсменов и хорошая тренировка для любителей фитнеса.
Рекомендую попробовать! Да, за рекламу GMB Fitness мне ни кто не платил.
Надеюсь, что эта заметка будет Вам полезной
Счастья и удачи друзья!
