В данном видео мы попытаемся разобраться могут ли предшественники Тестостерона повышать тестостерон и быть альтернативой приёму экзогенного тестостерона или антиэстрогенов в качестве ГЗТ.
Тестостерон в нашем организме, действительно, синтезируется из прогормонов - андростендиола, андростендиона, ДГЭА и стоящего во главе угла прегненолона, но стоит понять эффективен ли их приём в виде добавок для повышения уровня собственного тестостерона без снижения ЛГ и ФСГ, состава тела (соотношения мышц и жира) и какие побочные эффекты могут возникнуть. Давайте рассмотрим обзор исследований (1) и сделаем выводы!
Андростендион
Андростендион продавался без рецепта с 1996 по 2004 год, но был внесён в класс стероидов, а также запрещён WADA, не смотря на то что его эффекты влияния на производительность не были доказаны.
Приём в дозировке 300 мг в день статистически повысил общий тестостерон на 16-34% за 1 месяц у здоровых людей. Ежедневный прием 100 мг андростендиона не показал значительного повышения уровня тестостерона. Следует отметить, что уровни эстрона и эстрадиола в сыворотке крови также значительно повышались. Это привело к снижению уровня лютеинизирующего гормона до 33% у мужчин (а значит данный предшественник давит дугу гипоталамус-гипофиз-яички и работает подобно всем стероидам). Кроме того, пациенты, получавшие андростендион, имели значительные ухудшения липидного профиля (холестерина) по сравнению с плацебо что повышает риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. Тренировки на протяжении 8 недель с применением 300 мг андростендиона или с плацебо не отличались по приростам сухой мышечной массы или потери жира. Его приём имел мало пользы, а вот вред мог быть довольно существенный.
Андростендиол
Приём андростендиола вызывал значительное повышение уровней андростендиона в сыворотке (103–174%), но не влиял на уровни общего тестостерона. В конце периода из 28 дней приёма сообщалось увеличение свободного тестостерона (37%) и дигидротестостерона (57%). Аналогично приёму андростендиону уровни эстрогена были повышены, а липидный профиль изменился в худшую сторону. В общем почти все эффекты обусловлены превращением в андростендион.
ДГЭА
DHEA - предшественник андростендиола и андростендиола. Результаты использования данной добавки по-прежнему кажутся загадочными и противоречивыми.
Прием DHEA у пожилых мужчин (от 50 до 70 лет) приводил к увеличению DHEA плазмы на (300-400%), концентрации свободного тестостерона были увеличены до 113% без изменений в концентрациях общего тестостерона или дегидротестостерона. Как и в случае с другими предшественниками, концентрация эстрогена в сыворотке крови значительно увеличилась после приема DHEA. Не наблюдалось значительных изменений в мышечной массе, силе, а также минеральной плотности костей или уровнях тестостерона в сыворотке по сравнению с плацебо, однако произошло уменьшение жировой массы.
В другом исследовании пожилые мужчины и женщины принимали добавку ДГЭА на протяжении 6 месяцев в дозировке 100 мг в день.
Мужчины и женщины испытали снижение ГСПГ (на 5 и 40% соответственно), а также повышения уровня IGF-1 (на 16 и 31%). У мужчин, но не у женщин, жировая масса уменьшилась на 1 кг, а у женщин общая масса тела увеличилась на 1,4 кг. У мужчин увеличилась сила разгибания колена (на 15%). Ни у одного пола не было изменений в базовой скорости метаболизма, минеральной плотности костей, уровнях кортизола или липидных профилях (2)
Однако есть условия при которых добавка ДГЭА в дозировке 50 мг в день влияла на минеральную плотность костей и мышечную массу испытуемых. Данное свойство проявлялось когда группой испытуемых стали люди с недостаточностью надпочечников, вызванной болезнью Аддисона). DHEA обратил вспять продолжающуюся потерю минеральной плотности костной ткани в шейке бедренной кости, но не в других местах и значительно увеличил мышечную массу всего тела без изменений в жировой массе (3)
Выводы:
В общем из данного обзора становится понятно что предшественники тестостерона обладают ограниченным потенциалом в качестве ГЗТ для повышения тестостерона и вызывают незначительные изменения в составе тела у здоровых пожилых людей и у молодых людей при тренировках с отягощениями, но легко конвертируются в эстрогены и могут обладать негативными эффектами для липидного профиля в случае превышения дозировки.
