Evolution Yeti

В этой статье я отвечу на вопрос можно ли похудеть без ограничений питания с помощью физических нагрузок. Считается что занятия спортом полезны для здоровья людей с лишним весом и помогут расстаться с...

Каждую весну люди ищут различные способы быстро похудеть к лету без сложных диет и тренировок, поэтому выбор часто падает на популярные монодиеты (неделю на яблоке, 2 недели на кефире и т.д.) или голодание на воде, которые позволяют терять от 4 до 7 кг за неделю...

Данная статья не заменяет консультации квалифицированного специалиста (лечащего врача), а также не отменяет необходимости использования гипотензивных препаратов (по предписаниям), но может обратить вспять или замедлить проявления гипертонии с помощью изменений в образе жизни...

Многие считают что японцы предрасположены к долгожительству генетически, однако я хочу обратить ваше внимание на то что средняя продолжительность жизни в послевоенной Японии на 1948 год составляла всего...

Давно хотел вывести подобную рекомендацию, которой можно смело делиться и продвигать без рисков навредить особо уязвимой категории людей. Наконец у меня это получилось. Я уже разобрал огромное количество...

В данной статье я попытаюсь разобрать пару продуктов, в составе которых сахар заменён на другие ингредиенты. И что на самом деле означает надпись на этикетке "без добавления сахара". Шоколад или конфеты...

Любой мой обзор согласуется с научными исследованиями и поэтому как всегда мы будем вести разбор в данной плоскости. Сила воли и самоконтроль это слова синонимы, которые отражают способность человека преодолевать,...

В данном видео мы попытаемся разобраться могут ли предшественники Тестостерона повышать тестостерон и быть альтернативой приёму экзогенного тестостерона или антиэстрогенов в качестве ГЗТ. Тестостерон в...

В данном обзоре я бы хотел совместить свой опыт тренировок по данной системе с современными исследованиями и сделать выводы о пользе и целесообразности данного метода. Что такое Статодинамическая тренировка? Данный...

В этой статье мы разберёмся что такое "метаболическая гибкость" и как данный показатель повысить? В объяснение способности есть всё подряд и не толстеть люди часто ссылаются на скорость метаболизма, но...

Многие посещают тренажёрный зал и тренируются с отягощениями чтобы набрать мышечную массу, но не все понимают как при этом нужно питаться. В этом обзоре я решил раскрыть тему оптимального питания для набора мышечной массы...