Привет, беговые дорожки амортизируют. Если вы просто там ходите себе по 6 км/ч, можно делать это хоть в чем. Своды стоп болеть не будут, ОДА не перегрузится. Сплошная ляпота, ага.
Но вот если вы, как и я, пытаетесь бегать, кроссы, все же, нужны.
Лично мой выбор - любая недорогая беговая обувь с подошвой EVA, можно даже и без геля. А зачем гель в зал? Дорожка все равно смягчает удар стопы.
Почему тогда обувь беговая? Да просто тут многое зависит от колодки. Бегала я как -то в стоптанных от прогулок "Адидасах". И что же вы думаете? Пришла педикюр делать, мастер сняла гель и увидела лучшего друга марафонца - синий ноготь. К счастью, он не отвалился.
А я больше в стоптанных не бегаю. Лучше уж дешевые без геля, "Календжи" вон или "Асикс патриот", чем то, в чем вы ходили по городу, или приседали в зале.
Важно: кроссовки рассчитаны примерно на 500-600 км пробега по любой поверхности, потом мы их "списываем" и приобретаем новые.
Я сейчас нахожусь в базовом периоде подготовки к марафону, километраж варьируется от 70 до 100 км в неделю. На дорожке из этого набегаю процентов 40. Поэтому моих кроссовок хватит, ну, на месяца три-четыре.
Потом я просто выкину их и куплю новые. Расточительно? Да нет, сплошлая экономия. Решать проблемы стоп, ногтей, растянутых бицепсов бедер куда дороже.
