Иван Максимович Поддубный - один из самых известных русских бодибилдеров. Выходец из обычного села, чемпион Америки, русский богатырь нового времени, заслуженный мастер спорта СССР.
Интересные факты из его жизни, заслуги перед Отечеством, системы тренировок, и самое главное, рацион питания.
Начнем с краткой биографии :
Иван Максимович - обычный русский парень, выходец из села, происходящий из рода запорожских казаков. В наследство от отца получил огромный рост, силу и выносливость, а от матери тонкий музыкальный слух. Все детство Иван Максимович батрачил, до тех пор, пока не устроился работать портовым грузчиком в Крыму в 1893 году. Через 6 лет, в 1896 году в Феодосийском цирке Иван одержит победу над известнейшими в то время атлетами - Георгом Лурихом, Иваном Бородовым и Никитой Разумовым, с того момента и начинается история Ивана Максимовича как борца.
Иван Максимович достаточно быстро стал любимчиком публики, он будет выступать с гастролями по российским городам, посетит 14 городов 50 стран на 4 континентах.
Также Максимович сражался с известным французским борцом - Раулем де Буше. Первый бой против Рауля Максим проиграл, так как Рауль использовал нечестный прием против захватов Поддубного, но данный факт вызвал злость у публики, а столь наглый поступок со стороны Рауля едва ли не довел Максима до решения покинуть карьеру. Все же, состоялся реванш, Максим одержал победу и этим фактом уже довел до истерики самого Рауля.
Во время Гражданской войны Иван Максимович работал в цирке в Керчи, а после войны, в 1924 году уехал на длительные гастроли в Германию и США. В 1926 году, в свои 55 лет Иван Максимович будет шестикратным чемпионом мира, а 23 февраля того же года он завоюет титул "Чемпиона Америки".
Когда на СССР в 1941 году нападут немцы Иван Максимович будет проживать всю войну в селе "Ейск", на предложение немцев отправиться в Германию тренировать немецких спортсменов гордый русский медведь твердо ответит : "Я — русский борец. Им и останусь."
Однако послевоенные годы величайший спортсмен будет проживать в страшной бедности. Все будет настолько плохо, что чемпиону придется продать все свои завоеванные награды, чтобы купить еду.
История Ивана Максимовича полна ярких моментов, абсолютно всю жизнь его сопровождала удача и карьерный рост, вплоть до начала войны.
Однако, несмотря на материальную бедность тогда, сейчас душа Ивана Максимовича богата духовно, ведь огромное количество людей теперь равняется на его пример.
А какой пример может дать образ Ивана Максимовича в вопросе спортивного питания?
Чтож, сразу стоит отметить что несмотря на свои величайшие победы, несмотря на огромную популярность и несмотря на громкие титулы - особого количества денег это в карман Ивану Максимовичу не прибавляло, да и не было тогда популярным заниматься спортом, а потому рацион богатыря нас может весьма удивить.
Иван Максимович не ел мясо!
Да-да, и тут дело даже не в собственной неприязни или в личных взглядах, конечно же идейным вегетарианцем Поддубный не был, а в том, что в Царской России, а вдальнейшем и в СССР - мясо было труднодоступным для крестьян. Заместо мяса Иван Максимович хорошо ел борщ, приходил в столовую и мог заказать три порции хорошего, наваристого борща.
Уплетал за обе щёки молочку и яйца, легко мог съесть десяток штук яиц, чем наверняка и компенсировал недостаток мясного белка. Налегал на разного рода каши, за день мог выпить несколько литров молока.
Уважал спортсмен и овощи, в частности редьку, которая способствует выработке тестостерона.
Не редко Иван Максимович разрезал целую буханку хлеба на две части и хорошенько размазывал обе части сливочным маслом, из чего получался калорийный бутерброд. Наверняка именно таким образом 120-килограммовый спортсмен и давал себе калорийную подпитку.
И тем не менее, как бы странно для нас не выглядел особый рацион Ивана Максимовича, он, питаясь таким образом, на протяжении 40 лет без единого поражения занимал титул Чемпиона Мира.
Однако, тот факт, что великий чемпион не ел мясо, а точнее, не переедался им - не значит что в современном обществе нужно следовать его примеру. Будьте уверены, если бы у сельского мужика-Ивана была бы в то время возможность наедаться мясом так, как мы можем сейчас - он бы не отказался.
Спасибо за то, что прочитали статью до конца! Ваше "нравится", подписка и комментарий - лучший способ выразить интерес и благодарность ко мне и к тому, чем я занимаюсь.
