Давайте разберемся для начала, что это такое?
Коллаген - это белок с уникальной структурой, составляющий основу межклеточного вещества в соединительных тканях суставов, хрящей, кости и других структурах организма. Он выполняет роль каркаса в строении кожи и костей, придавая им определенную структуру.
Сама по себе молекула коллагена представлена огромной полипептидной цепью, включающей больше 1000 молекул аминокислот. И для его синтеза организму необходимо огромное количество ресурсов и времени.
Соответственно с возрастом его выработка уменьшается, в связи с чем суставы становятся менее устойчивы, а кожа дряблой.
Армия инста-блогеров повседневно рекламируют коллаген в виде порошков, капсул, а самое популярное в последнее время - это коллаген в виде холодца.
"Съешь на завтрак коллаген, будешь здоров на много лет."
Если бы все было так просто. Человечество давно бы изобрело таблетку от бессмертия. Но, к сожалению, весь коллаген, который представлен на рынке - это один сплошной БАД. Производители, которого заинтересованы лишь в продвижении своего товара.
Их теория основывается на том, что коллаген попадая в среду желудка подает сигналы организму, что бы тот начал активный синтез коллагена.
А что же происходит на самом деле?
Среда желудка и кишечника тупо начинает разрушать все эти порошки, капсулы до обычных аминокислот. Таким же успехом можно запихнуть кусочек рыбы или мяса, получив дозу питательных веществ. Нет никаких механизмов, которые бы доставили аминокислоты в кожу.
Коллаген наружу тоже одна из бесполезных вещей. Такая огромная молекула просто не пройдет через эпидермальный барьер, а на поверхностных слоях он просто бесполезен.
А можно ли как-то усилить выработку коллагена без всех этих чудесных препартов?
ДА, избегать курения, защищаться от солнца и от сахара из-за чего молекулы коллагена сшиваются и становятся более жесткими, а морщины глубокими.
