Звуки окружают нас постоянно. Некоторые из них приятные, а некоторые не очень. Но есть особая группа звуков, заставляющая целые толпы мурашек пробегать по спинам особо чувствительных слушателей. Именно для таких людей и придумали АСМР-видео.
Пару лет назад я наткнулась на видео, где девушка разыгрывала на камеру сценку в парикмахерской. Она шепотом рассказывала, что сейчас подстрижет мои волосы, щелкала ножницами рядом с микрофоном, водила по нему какими-то кисточками. В общем, всячески шуршала, хрустела и создавала атмосферу салона красоты. Под видео стоял хэштег «ASMR» . Признаюсь честно, видео мне не понравилось, а шепот прямо в микрофон вызывал желание немедленно прекратить просмотр. Но само явление меня заинтересовало.
Что такое АСМР
АСМР (ASMR) расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция. За этим сложным определением прячется целый комплекс особых чувств, которые появляются у человека при прослушивании определенных звуков.
К этим ощущениям могут относиться приятные покалывания в затылке, появление мурашек, легкая эйфория. Феномен появления АСМР до сих пор до конца не изучен до конца, но отрицать его существование нельзя.
Какие бывают АСМР-триггеры
АСМР-триггеры — это как раз то, что вызывает у человека АСМР-ощущения. Они могут быть как звуковыми, так и тактильными, визуальными, иногда в качестве триггера выступает определенная ситуация.
Звуковые триггеры
— шепот, медленная тихая речь;
— симуляция стрижки, щелканье ножниц;
— шуршание, хруст упаковки;
— постукивание или шуршание пальцами, царапанье и стук ногтями по поверхности;
— причмокивание, цоканье языком, тихое чавканье;
— дыхание.
Некоторые АСМР-блогеры практикуют запись, создающую эффект перехода звука от одного уха к другому.
Звуки стрижки волос вызывают эйфорию / pixabay.com
Визуальные триггеры
— плавные движения;
— вид того, как кто-то дотрагивается до волос другого человека;
— наблюдение за человеком, сосредоточенным на своей работе, например, рисовании.
Тактильные триггеры
— ощущение мягких, легких прикосновений;
— поглаживания кисточкой или пером;
— струи теплой воды.
Ситуативные триггеры
— проявление персонального внимания к человеку, будь то врача, рецепциониста, парикмахера;
— душевная беседа с близким.
Наш доктор сам вызовет у вас приступ... АСМР / pixabay.com
АСМР-блогеры стараются совместить в своих видео несколько триггеров, чтобы воздействовать на как можно большую аудиторию. Они разыгрывают целые спектакли перед камерой, создавая как короткие, так и многочасовые видео.
Какая от этого польза
Казалось бы, в чем польза от того, что ты послушаешь, как кто-то другой чавкает или хрустит упаковочной бумагой в микрофон? На самом деле, британские ученые (да-да, куда же без них) в 2018 году провели исследование и доказали положительное влияние АСМР-видео на человека.
Люди, смотревшие АСМР-видео, отмечали ощущение спокойствия, радости, снижение напряжения и уровня стресса. Когда им показывали контрольные видео без АСМР-триггеров, такого эффекта не было.
Закрой глаза, расслабься и слушай / pixabay.com
Что посмотреть
Хоть я и поняла, что АСМР-видео действуют на меня прямо противоположным образом — чавканье и шепот в микрофон вызывают желание выключить это немедленно, у меня тоже есть свои маленькие слабости. Я люблю разные шуршания, хрусты, постукивания и щелканья. Но специально для вас я поборола себя и посмотрела десяток самых разных видео на любой вкус. Вот ТОП-5:
То самое видео, с которого все началось
Нечленароздельнй шепот
Поедание чего-то в кляре на камеру
Покадровая stop-motion анимация
И даже пьяный АСМР
О том, кто был прародителем ASMR, читайте в одной из наших статей .
