Сегодня речь пойдет о "хлебе" любого тренера - о персональных тренировках.
Будем честны, зарплата тренера за групповые занятия - это как МРОТ, или оклад, называйте как хотите, но это не меняет той сути, что на эти деньги особо не разгуляешься. Поэтому персональные тренировки эта та "премия" за проделанную работу, за рекламу и успех его подопечных.
Во многих случаях тренера особо не стараются проявлять свои навыки на групповых занятиях, как бы намекая: "Возьми персоналки, вот там и поработаем;)". Кто-то берет, а кто-то умный))). Ведь если учитель в школе "так себе" преподает материал и у него на уроках на задних партах раскидывают нарды, то вряд-ли кто-то пойдет к нему на репититорство. Важно понимать, что в сфере фитнеса и КФ все точно так же!
Я на своих занятиях уделяю внимания и провожу работу над ошибками в разы больше, чем многие на персоналках. Встаёт резонный вопрос: "А зачем тогда людям ходить ко мне на персоналки?".
Давайте разбираться:
1. Возможность отработать именно необходимый навык, "от и до", как на семинаре. Простой пример - Ольга, девушка что выиграла бесплатную персоналку, пришла с четкой целью - подтягивания и ходьба на руках. За час работы её навык подтягиваний из подтягиваний на резинке перерос в 3 по 5 киппингом, причем первые два до подбородка. И стойка на руках у стены в 4-6 подконтрольных шагов. Огромный прогресс за 1 час! Огромный талант Ольги наложился на новые знания и правильно подобранные подводящие упражнения, в итоге и результат!
2. Возможность "выпустить пар". Алексашка и Дарья , Сергей , Евгений, это постоянные клиенты нашего зала. Постоянно на групповых занятиях они работают над техникой, скоростью, выносливостью и остальными качествами КФ, но так же, они раз в неделю приходят ко мне на персоналки и мы работаем над ударной техникой. Да, именно над "ударкой". Я в прошлом очень плотно занимался единоборствами и имею неплохие знания в этом направлении. А для этих ребят возможность "раскидать руки" изучить базовые техники , поработать на лапах - это что-то новое, отдушина от рутины и возможность выпустить пар, как я писал выше. Они не претендуют на участия в поединках, им не нужны жёсткие спаринги, да и в секцию идти, как-то уже поздновато... Учитывая всё это, зная их предыдущую нагрузку на тренировках КФ, я работаю с ними именно в том направлении, которое они ищут. И, пока попадаю "в яблочко"!
3. Отдать ребёнка к проверенному тренеру. Светлана и Женя мои постоянные клиенты. Они не по наслышке знают о моем подходе к тренировкам, как в техническом, так и в психологическом плане. У них есть сын, Сашка, он очень талантливый паренёк, занимается спортивной гимнастикой и каратэ. Так вот, Женя и Света, периодически проводят Сашу на персоналки. Мы работаем над его слабыми физическими сторонами, и плавно, завуалированно, поднимаем его уверенность в себе, как спортсмена, так и как мужчины в целом! Я умею найти нужные слова, уж поверьте!
4. Поработать с профессионалом плечом к плечу. Опять же речь о Сергее. Однажды попробовав провести со мной тренировку на выносливость (endurance), Серёга каждое утро четверга проводит на стадионе, выполняя вместе со мной, беговые сессии от Криса Хиншоу (для тех кто в теме 😏), и по погоде, плавательные тоже! Если бы это не нравилось Серёге, он бы не приезжал за три-девять земель))).
Перечислять можно ещё долго, но основные моменты я постарался донести.
Цены на персональные тренировки в нашем клубе:
700р - персоналка
1000р - сплит (два человека)
1200р - мини группа (3-4 человека)
Для клиентов посещающих групповые занятия цены значительно ниже.
На занятиях вы получаете именно точечное решение поставленных задач: нужно накачать попу - накачаем, нужна выносливость - будем развивать и т.д.
Советы по питанию и даже ведение и написание личного рациона так же включены, так как я не вижу смысла брать плату за дополняющие друг друга направления.
И, конечно же, постоянный контроль. Написанная программа и отсутствие тренера в зале - это не персоналка, это лишь программа. На занятиях со мной я буду "стоять над душой" пока мы не добьемся результата! По другому я не умею и переучиваться не хочу.
Благодарю Вас за прочтение данного материала, буду благодарен если вы поделитесь им. И до встречи в зале!
#импульскурск #crossfitkursk #персональныетренировки #персоналка #кроссфиткурск #настоящийкроссфитздесь
