Рекомендация сотрудника детского сада и педиатра.
Сейчас наступили месяцы морозов. И мамы часто спрашивают, можно ли гулять в мороз с малышом.
Гулять с ребёнком нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО в любое время года. Но нужно проявлять внимательность к ребёнку и гулять правильно.
Как гулять зимой?
* С новорожденными до возраста 2 месяцев разрешается гулять до температуры воздуха - 5 градусов, начиная от 15 минут и постепенно доводя до 45 минут.
* С малышами от 2 месяцев до 1 года можно гулять до - 10 градусов, не более 1 часа.
* С детьми от 1,5 до 3 лет можно гулять до - 15 градусов, примерно 1,5 - 2 часа.
* С детьми от 3 до 7 лет можно гулять до - 20 градусов максимум, 1,5 - 2 часа.
Также обратите внимание на погодные условия, такие как ветер, снег, метель, они усиливают ощущение холода. И сделайте правильный вывод о прогулке, учитывая эти факторы.
Перед прогулкой.
Обратите внимание на самочувствие ребёнка, его активность. Нет ли у него повышения температуры, слабости, симптомов ОРЗ или ОРВИ.
Также перед прогулкой рекомендуется НАКОРМИТЬ ребёнка, так как сытый организм не замерзает.
Если мороз превышает - 10 градусов, то смажьте открытые участки кожи ребёнка детским жирным (не увлажняющим) кремом, типо "Морозко".
Как одевать малыша?
Лучший вариант для всех детей - это многослойность.
Дети от 0 до 1,5 - 2 лет.
Если ребёнок дышит морозным воздухом, то перегреть его невозможно. Поэтому одевайте малыша тепло, многослойно, соответственно погоде. И комбинезон или конверт у малыша должен быть тёплый, с меховым подкладом или с хорошим слоем синтепона, но НЕ из мембранной ткани.
Если погода плюсовая, то не кутайте ребёнка.
Всегда берите на прогулку плед, чтобы можно было укрыть малыша в коляске.
Эти правила относятся и к ребёнку около 1,5 - 2 лет, если он зимой сидит в коляске, и по сугробам пока не желает бегать.
Дети от 2 лет и старше, которые на прогулке самостоятельно двигаются, играют, бегают.
Пример одевания зимой:
ФУТБОЛКА + ВОДОЛАЗКА ИЛИ ТОНКИЙ СВИТЕР с высоким воротом + ТЁПЛЫЕ КОЛГОТКИ ИЛИ ТЕРМО ТРИКО. В морозы ФЛИСОВЫЙ КОСТЮМ. ШАПКА-ШЛЕМ двойная, но не слишком тёплая, она избавляет от шарфов. Или просто шапка и ШАРФ. Активным детям подходит мембранный КОМБИНЕЗОН или костюм. Такие комбинезоны не греют, а сохраняют тепло. В них детям легко двигаться, водо - грязе отталкивающие, подходят и в слякоть, и в мороз.
ОБУВЬ должна быть тёплая, свободная, на один размер больше. При тесной обуви есть риск обморожения пальцев ног. При сильном морозе можно одеть термо носки или просто ТЁПЛЫЕ НОСКИ и добавить ТЁПЛЫЕ СТЕЛЬКИ.
А также не забудьте тёплые РУКАВИЧКИ.
Не завязывайте ребёнку рот шарфом.
Как одеться маме?
Как правило, мама на прогулке замерзает первая. Одежда мамы обязательно должна быть ТЁПЛАЯ и УДОБНАЯ. Кофта и штаны на флисовой основе, куртка-пуховик желательно длинная, тёплая шапка, тёплые рукавички, тёплые носки и тёплая обувь.
Когда выходите на улицу вместе с ребёнком,
одевайте ребёнка одновременно с собой, чтобы малыш не вспотел. Шапку одевайте почти на выходе на улицу.
С собой на прогулку
берите хорошее настроение. Если прогулка долгая, то берите термос с горячим чаем с лимоном и мёдом и печеньки.)
Для активных детей по-старше берите - санки, ледянки, и в парк или на горку.
Хороших вам зимних прогулок.
Подписывайтесь на мой канал и читайте полезные статьи об уютном доме и материнстве.
