Каждый из нас живет в мире, который нас окружает.
Казалось бы, банальная истина, которая не требует ни подтверждения, ни опровержения.
Но, для многих из нас жизнь, свелась к простому и банальному существованию, выживанию в чуждой и неблагоприятной для нас среде. Больше похоже на описание жизни какого-то животного в условиях крайнего севера, окруженного лишь холодом и вьюгой, для которого вопрос адаптации к окружающей среде – это вопрос жизни или её потери.
Но давайте зададимся вопросом: «какие такие экстремальные условия окружают нас в повседневной жизни, которые заставляют нас выживать?»
Разве у нас не достаточно высококалорийной еды, которую не надо добывать с риском для жизни, разве нет у нас тёплых жилищ, которые не надо отвоёвывать у соперников, разве не чувствуем мы себя в безопасности, зная о том, что границы наши защищены и во всяком случае в ближайшее время никакое племя кочевников не вторгнется в Наш дом?
Тем не менее, наш организм и разум всё время находится в состоянии «всеобщей мобилизации». Все наши чувства и мысли, всё время направлены на то, чтобы куда-то успеть, ничего не забыть, успеть заработать как можно больше денег, успеть попереживать за будущее детей, успеть обвинить всех в некомпетентности и непонимании ситуации, после этого измождённым прибежать домой, наесться до отвала, лечь спать с мыслями, что жизнь просто жесть и надо что-то срочно менять, но, только со следующего понедельника, и уснуть беспокойным сном.
Если в моём неказистом описании Вы узнали себя, то в своих кратких статьях я постараюсь давать некоторые практические советы и практики, которые позволят Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону, вернее даже не изменить, а повернуть её в нужном направлении. Почему я поправился и сказал «повернуть»? Причина очень проста – всю ту энергию, которую вы тратите на бесполезные мысли и попытки утешить себя, вы будете использовать себе во благо, в созидание, а не разрушение.
Почему я уверен, что это поможет именно Вам? Ответ прост – с помощью этих мыслей и практик я изменился сам, я прошёл путь от человека затравленного самим собой и своими мыслями, нервного и раздражительного, до человека, контролирующего себя и свой курс по жизни.
Для чего я это делаю, думаю Вам станет ясно в процессе, так как Вам тоже захочется поделиться свои новым знанием и сознанием с как можно большим количеством людей.
Буду благодарен за комментарии, так как они помогут понять правильно ли я преподношу информацию, и приносит ли она пользу именно Вам.
Так же рекомендую Вам подписаться на канал, так как все мои публикации связаны в единый цикл, финальной целью которого является изменение Вашей жизни в лучшую сторону, ту сторону которая будет нравиться именно Вам!
И в заключении цитата для Вас: «Вы только здесь и сейчас. Вы только живы в настоящий момент»
Джон Кабат-Зинн
