Многие с недоверием относятся к спортивному питанию, считая, что он только вредит организму. Хотим развеять этот миф и рассказать о главных назначениях спортпита.
Внимание! Важно отметить, что статья носит ознакомительный характер и не является побуждающей к приёму спортивного питания. Перед приёмом необходима консультация специалиста!
Начнём с того, что спортпит не является аналогом допингов и различных коктейлей для похудения, то есть не может заменить полноценный приём пищи.
Так какие же основные задачи спортивного питания:
1. Улучшение показателей на тренировках
Заметить это мы можем в росте энергии и повышении выносливости. Так, например, BCAA способны окисляться в мышечном волокне, способствуя синтезу молекул АТФ – основного энергетического субстрата. Наряду с глюкозой и жиром эти аминокислоты играют роль мощного источника энергии, который усиливает потенциал мышц. Улучшаются все функциональные показатели – сила, выносливость, скорость восстановления. (Выдержка с официального сайта RLine Nutrition rlinesport.ru)
2. Помощь в восстановлении и прогрессировании
Благодаря спортивному питанию, мы можем обеспечить наш организм недостающими микроэлементами, которые способствуют быстрому восстановлению после тренировок. А также, способствует росту мышечной массы, позволяя быстрее достигнуть поставленной цели.
3. Поддержка организма на общем уровне
Помимо показателей тренировок, немаловажными остаются общие процессы организма. Спортпит поможет повысить иммунитет и, например, улучшить качество сна.
