Главный мужской половой гормон-тестостерон, играет важную роль в мужском организме. Он позволяет сохранять мышечную массу, здоровье костей, мотивирует двигаться вперед, и конечно, позволяет держать либидо на хорошем уровне.
Но в современном мире, уровень этого гормона у мужчин постоянно снижается с каждым годом. И не только в общей массе населения. Еще нужно помнить о том, что тестостерон у мужчин стабильно снижается с возрастом, это нормально.
Но почему он снижается у мужчин в мире с каждым годом? Отчасти в этом виновата эпидемия ожирения. Это показали многочисленные исследования, об одном из которых я расскажу.
Что интересно, это исследование было направлено на изучение причин появления рака.
Предпосылки исследования: ожирение связывают со множеством заболеваний, даже таких, как рак, что отчасти может быть объяснено влиянием чрезмерного кол-ва жира на гормоны в организме.
В исследовании принимали участие 1265 мужчин в возрасте от 20 до 90 лет, все они регулярно сдавали анализы на тестостерон. И у всех измерялся обхват талии, процент жира, вес, и рост.
И вот какие итоги были у исследования:
"Концентрации общего и свободного тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны, снизились, в то время как общий и свободный эстрадиол (женский половой гормон) увеличились с увеличением ИМТ (индекс массы тела), окружности талии и процента жира в организме."
"Измеренные ИМТ, окружность талии и процент жира в организме позволили сделать выводы об их связи с уровнем гормонов у мужчин."
Перевожу на простой язык. Повышенная масса тела и процент жира в организме, напрямую связаны со снижением уровня тестостерона, и с повышением концентрации женских половых гормонов в организме мужчин.
Вот такие пироги, имейте это ввиду. Чем больше у вас жира - тем ниже ваш уровень тестостерона.
