Человек я не молодой: разменял уже шестой десяток, однако в старики тоже себя не записываю. Всегда вел активный образ жизни, занимался спортом ― бег, лыжи, плавание, с диваном не дружил. Да и на здоровье особо не жаловался: никаких возрастных изменений, как любят писать во врачебных бумажках, за собой не замечал. Единственное, в чем проявился до сих пор возраст ― это сон.
Мелочь, а неприятно
Никаких проблем, что называется, со сном в жизни у меня не было, ни в детстве, ни позже. Спал, как говорится, как младенец, все эти рассказы о бессоннице по разным поводам, от тяжких ли дум, от любви ли, считал бредом или, в крайнем случае, красивыми словами. Сам же спал прекрасно в любой обстановке и на любой практически поверхности, и в гостях, и в поезде, и где угодно. Но, видимо, всему приходит конец.
С некоторых пор стал замечать, что просыпаюсь ночью. Проблем с засыпанием не испытывал, но вот часа в 3-4 просыпался неведомо с чего. Сперва, понятное дело, внимания особого не обратил ― ну, проснулся и проснулся, с кем не бывает, тем более что и засыпал потом довольно быстро и без проблем. Однако постепенно засыпать стало труднее.
Я, надо признаться, сперва грешил на лето: как раз жара наступила, да еще эти белые ночи, всей темноты ― пару часов, а в 4 уже светло, как днем. Раньше, правда, меня это не заботило ничуть, даже спал всегда с открытыми шторами, но, видимо, все-таки годы берут свое.
Стал закрывать на ночь жалюзи и вроде бы оно помогло. Но, как оказалось, ненадолго.
Жить это особо не мешало, больше скажу, днем я об этом и не думал даже, но вот просыпался все чаще, а самое главное ― засыпать потом становилось все труднее. Как говорится, мелочь, но неприятно.
Я в принципе человек спокойный и из-за таких пустяков переживать не привык. Однако постепенно это все стало накапливаться и раздражать.
Самое смешное, что по молодости я даже завидовал тем, кто на бессонницу жаловался. Известное дело, времени ж вечно не хватает, а тут просто подарок ― и спать не хочется, и дополнительное время. Поэтому поначалу подошел к вопросу рационально: не получилось заснуть обратно ― и не надо, брал книжку, благо все равно привык перед сном почитать чего или телевизор посмотреть, расслабиться и мозги подразгрузить. И надо сказать, оно неплохо работало: почитаешь часок или серию-другую сериала посмотришь, глядишь, снова в сон потянет.
И все бы ничего, вот только организм тоже не дурак, и норму сна никто не отменял. С этим у меня тоже всегда было четко ― хочешь-не хочешь, а девять часов отдай. Опять же я еще с молодости это установил и старался число это соблюдать. И вот тут-то оказалась засада. Потому как те часы, что я по ночам не спал, постепенно стали накапливаться, а в силу жизненных обстоятельств добирать их в другое время не получалось.
Чем дальше, тем хуже
Казалось бы, ерунда ― что не доспал ночью, добери потом, ложись раньше, всех проблем. Только вот беда в том, что раньше ложиться не получалось, и не только потому, что дела сами себя не переделают, хочется же все успеть, и с друзьями пообщаться, и на тренировку сходить, и с семьей время провести, не говоря уж о домашних разных делах. Да к тому же я и привык ложиться примерно в одно время, как-то оно постепенно сложилось, и раньше заснуть не получалось никак.
Дальше ― больше. Вставать стало все труднее, но это бы еще полбеды, кто по будильнику встает легко? Но вот стало клонить в сон днем, а это уже серьезно. У меня работа, днем при всем желании не поспишь, да и не ребенок я, днем чтобы спать, как в детсаду. Поначалу еще помогал крепкий кофе, но в мои годы панацея так себе: я и так кофе пью немало, и по советам врачей ввел себе ограничение. И самое неприятное, что, как выяснилось, не зря ― стало вдруг покалывать сердце, да и давление, о котором и думать не думал, начало вдруг себя проявлять.
Ну и само ощущение, конечно, неприятное крайне: голова тяжелая, глаза слипаются, мозги не варят. А мне мозги нужны, можно сказать, как воздух. Отчаявшись, пробовал, конечно, на выходных отсыпаться, но это еще хуже ― встаешь к полудню, но бодрости никакой, а ночью та же история.
Врач предложил таблетки от бессонницы, да только я почитал в интернете, и решил, что не готов я пока на это подсаживаться. Зато наткнулся на интересное решение.
Неожиданный выход
Читал я всякое про бессонницу, причем, конечно, интересовала меня прежде всего не вечерняя, а вот этот странный прерванный сон, и наткнулся на несколько рассказов. Те же проблемы были у человека, и чего он только не делал. Но в итоге справился. А помогло ему, не поверите ― новая кровать с матрасом.
Сперва, понятно, я в такое не поверил. Однако все же отзывы про матрасы почитал. Сходил на сайт, компания Блюслип называется, я о такой до того и не слышал. Выпускает матрасы, подушки и все для сна. Побродил я у них на сайте, посмотрел. Вроде довольно интересные есть штучки, только опять же не верю я во все это.
Но решил ― чем черт не шутит. Опять же все равно собирался покупать на дачу новый матрас. Решил, раз такое дело, купить новый домой, а тот, что сейчас, свезти уже на дачу.
Выбрал себе Blue Sleep Hybrid 2.0, с пружинами и разными этими наполнителями.
Матрас Blue Sleep Hybrid 2.0
В отзывах его хвалят, да и по виду не разочаровал. Очень понравился менеджер: не навязчивый, знающий, не просто все объяснил про матрас, а хорошо поговорили с ним, пожаловался ему на свою проблему. Сказал, не один я такой, бывали в его практике и похуже случаи. Посоветовал еще присмотреться к подушкам. Причем надо отдать должное ― ничего не навязывал, не настаивал.
Матрас Blue Sleep Hybrid 2.0 в разрезе
В итоге взял я и подушку тоже, Blue Sleep Memory 2.0, с валиками которая.
Подушка с валиками Blue Sleep Memory 2.0
Что понравилось:
- форма ― очень удачный вырез, как специально сделан под шею;
- упругая ― думал, валик будет мешать, но ничего подобного. Вообще его не чувствуешь, при этом лежать удобно и не нужно подбирать положение и подушку взбивать;
- можно спать и на спине, и на боку ― я люблю и так, и эдак, там что мне все эти модные подголовники не заходят, а на этой подушке, как ни странно, одинаково удобно в обоих положениях.
Подушка Blue Sleep Memory 2.0
И что вы думаете? Скажи мне кто ― не поверил бы ни за что. Однако человек я честный и врать не приучен. Сам не верю, однако что есть, то есть. С первой буквально ночи, как привезли новый матрас ― перестал просыпаться. Еще и спать начал крепче, как оказалось. В первые дни вообще вспомнил золотое детство: вечером закрыл глаза, открыл ― а уже утро. Давным-давно такого не было, но вот опять. Знал бы, что такое вообще возможно, давным-давно бы матрас поменял! Так что если вдруг у кого похожие проблемы ― попробуйте, вдруг поможет. Тем более что у компании полезнейшая фишка: если что не так, матрас можно вернуть и получить деньги назад, так что в любом случае ничего не теряешь.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/
