Качки – на стреоидах, протеин – химия, кроссфит – не спорт, а круговая тренировка, сами кроссфитеры — люди без техники, которые прыгают и бегают почем зря, лучше бы подъемы на бицепс поделали… А то как жить без бицепса то?
Люди отталкивают то, что они не понимают..
Стереотип 1. ХАОС
Стереотип о хаотичности тренировок КроссФит установился в спортивных кругах, даже некоторые кроссфитеры так считают. Может так и было раньше. Кроссфит - провокация: в других видах спорта программа, прогрессия весов и нагрузок, а тут… Все наоборот, так и тянет попробовать. Но сейчас людям важен не только процесс, но и результат! В программах строгая логика, прогрессия - как и везде.
Стереотип 2. КРИВАЯ ТЕХНИКА
Любимый аргумент противников Кроссфита (любимый смотри ниже) – плохая техника в тяжелоатлетических упражнениях ведет к травмам. Кривая техника – проблема не КроссФита, а тренера и самого атлета. Не умеешь делать рывок – убери его из WOD. Может некоторые не знают, но КроссФит – не только WOD. Это еще куча времени за обучалками с тренером и без!
Стереотип 3. СЕРДЦЕ
«Закисление миокарда», пульс зашкаливает и мы скоро умрем.. Вот только мои знакомые не только не начали себя хуже чувствовать, но и наоборот бодры и веселы… Видимо миокард приспособился.
Рассказы про 20 минут на пульсе 220… Либо вранье, либо неграмотное планирование тренировочного процесса, когда новичок без подготовки хватает WOD, который не по зубам.
Стереотип 4. ТРАВМЫ
Кроссфит не более травмоопасен, чем другие виды тяжелая атлетика или пауэрлифтинг. А если атлет не собирается выступать на соревнованиях, часть движений исключаются из тренировочного процесса. В этом прелесть Кроссфита, это набор инструментов, а уж какие из них выбрать решает тренер и атлет.
Стереотип 5. ДЛЯ СВОИХ
Кроссфит открыт каждому. Это подтвердит каждый. Все доводы в пользу «кучкования» кроссфитеров – лишенные основания доводы. Независимо от твоего уровня подготовки тебе будут рады помочь советом, поддержат во время WOD!