Я стараюсь быть очень понятной. Увидела у коллеги вот такое объяснение движения в упражнении?
Я вспоминаю себя на заре занятий йогой, когда тренер нам транслировал: «Подтяните подвздошные кости наверх» и свое непонимание - что мне делать-то на это указание?
Через два бока одновременно вверх как-то чудодейственно подвзлететь, или что вообще эта фраза значит?
Если я когда-нибудь пущусь в подобные непонятные фразы - сразу остановите меня.
Я хочу оставаться понятной для всех, а не только для коллег и врачей.
