Популярная добавка знакома нам с раннего детства. И не зря, ведь спектр ее воздействия на организм впечатляет: от профилактики различных заболеваний до укрепления иммунитета и омоложения всего организма. Однако, знаете ли вы, что рыбий и рыбный жир – это не одно и тоже? Сейчас объясним.
Действительно, названия добавок очень похожи и источник тоже один – рыба. Однако, между рыбьим и рыбным жиром есть главное отличие – сырье, из которого изготавливаются эти добавки. Отсюда следуют различия в содержании полезных веществ и воздействии на организм.
Рыбий жир – это вещество, получаемое из печени рыб жирных пород (например из лосося, скумбрии, сельди и трески). Добавка ценна тем, что содержит большое количество жирорастворимых витаминов А, D и E, тем самым:
- благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы
- улучшает состояние при диабете, ожирении и гипертонии
- применяется в целях предотвращения рахита
Особенность рыбьего жира состоит в том, что его не следует принимать длительное время из-за высокого содержания витаминов А и D, а также совмещать с другими витаминами.
Вторая добавка, рыбный жир – добывается из самого мяса рыбы: мышц и подкожного жира. Богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3: эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и докозагексаеновой кислотой (DHA). При этом он также содержит витамины А и D, только в меньшем количестве.
Свойства рыбного жира удивительны, ведь Омега-3 не синтезируются организмом самостоятельно, при это крайне необходима для нормальной работы внутренних органов и систем, а также:
- выводит из клеток организма свободные радикалы
- снимает воспаления
- повышает иммунитет
- укрепляет сосудистую систему
- снижает уровень вредного холестерина
- являясь мощным антиоксидантом, омолаживает кожу, а также укрепляет волосы и ногти
В отличие от рыбьего жира, рыбный жир можно принимать длительное время и сочетать с другими витаминными комплексами.
Природная добавка Омега-3 от PILLZ содержит жирные кислоты ЕPA и DHA, что делает ее максимально полезной и биодоступной для всего организма.
Обратите внимание – часто производители указывают общепринятое название “рыбий жир”, даже в тех комплексах, где содержится Омега-3 в высокой концентрации, так как добыта из самого мяса рыбы. Поэтому смотрите не на название, а на состав.
Здоровья, молодости и красоты!
Читайте также о важности и пользе коллагена, цинка, омеги-3 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи!
