Для любителей читать книги, часто признаком успеха является количество прочитанных книг за год. Ведь чем больше человек прочёл книг, тем больше знаний получил. Например, Саша прочитал за год всего 5 книг, а Серёжа, за этот же год прочитал 30 книг. Среди этих книг есть и 5 Сашиных. На этом фоне Саша может кажется слабее, если не знать, каким образом Саша, читал книги
Вы, наверное, поняли к чему я иду? Дело не в количестве прочитанных книг, а в качестве чтения. По итогу оказывается, что Саша лучше «орудует» знаниями из книг, он более эрудирован и с ним интереснее разговаривать, чем с Серёжей. Но почему?
Психолог Герман Эббингауз в 19 веке задался вопросом, как долго человек помнит новую информацию? На основе собранных результатов он создал «Кривую забывания Эббингауза»
В исследовании было показано, что в течении первого часа люди забывают до 60% всей полученной информации. А уже через неделю забывается до 95% информации. Это подтверждают и современные исследования
А теперь подумайте, что останется у вас в памяти от прочитанной книги спустя год. И какой смысл читать книги если уже спустя год в памяти будет только название, автор и одна яркая цитата? Остается только тешить свое тщеславие, что вы когда-то прочли так много книг
Забывчивость происходит, потому что большинство вещей, которые мы помним, имеют «краткосрочное значение». Мозгу необходимо освобождать место для воспоминаний, которые, по его мнению, имеют более «высокую ценность». Мозг придерживается политики «используй или потеряешь»
Основная проблема - мы недостаточно быстро используем новую информацию. То что, вы посчитали важным, мозг счел это недостойным, потому что это не было использовано повторно
❓Как читать книги и запоминать больше информации?
Данный способ лучше подойдет для научных, философских или Нон-фикшен книг
Ваша цель запомнить и использовать полученные знания в нужный момент? Или просто «убить время» за книжечкой, чтобы потом говорить «Я читал эту книгу»?
Выбор очевиден
Вариантов, как запоминать информацию много. Я предлагаю современный способ решения данной проблемы, с использованием современных технологий. Это самый лучший способ, чтоб запомнить всё не на год или пять лет, а на всю жизнь. Представьте, вспомнить основные идеи и цитаты из книги в 60 лет, которую вы прочили в 20?
🧠 Необходимо создать второй мозг
Для более глубоко понимания, я хочу вас отправить на свою старую статью о системе Zettelkasten (ссылка). Суть такой системы заключается в том, что каждая идея, мысль, каждый вывод, каждая мудрая цитата из книги или видео не исчезли в информационной буре, а были сохранены и связывались друг с другом, выстраивая переплетённую сеть данных
Если вы со всей серьезностью хотите запоминать книги, а не просто читать их, то эта статья обязательна к прочтению. Такая система не только даёт возможность обрабатывать и лучше запоминать информацию, но и поможет сгенерировать новые идеи
✅Выделять сразу понравившиеся идеи
При чтении, надо выделять понравившиеся идеи. Если книга бумажная, то маркером, а если электронная, то можно сразу скопировать и сразу вставить в свою базу знаний.
🤔Пересказывайте себе прочитанный материал каждые 20 минут
Тот же психолог Эббингауз выяснил, что мы теряем около 40% новой информации в первые 20 минут. Если мы не сделаем ничего с полученной информацией за первые 20 минут, то рискуем забыть значительную часть. Когда мы что‑то пересказываем, мы делаем зацепки для новых сведений через свои привычные слова и знакомые примеры
✍️Записывать своими словами
Либо в момент, либо сразу после чтения необходимо записать понравившиеся цитаты и мысли. Потом написать короткую заметку в своей базе о том, что же вы прочитали. Желательно своими словами
✍️ Пишите рецензии о книге после прочтения
Пишите для себя. Это может любого размера, в любом формате, но ваша мысль про книгу. На основе прочитанного и сделанных заметок
Не читайте книги бездумно, читайте их с умом. Так вы получите гораздо больше пользы
Больше полезной информации вы найдете в моем Телеграм канале. Код Саморазвития. Там я публикую информацию на разную тематику. Психология, биохакинг, мозг, самодисциплина, саморазвитие, питание, спорт, философия, когнитивные искажения, сон, отдых, психоактивные вещества, зависимость, секс и многое другое.
