Новость об увольнении всегда наносит травму, хотя многие люди воспринимают работу, как работу.
Увольняемый проходит через неприятные ощущения, выбивающие из привычного состояния, лишающие ориентира.
Чем увольнение может усугубиться?
Если человек увольняется самостоятельно, ощущает по-другому, нежели когда увольняют его.
При первом развитии событий человек ощущает себя хозяином положения, кажется, контролирует ситуацию. При втором варианте контроля нет, даже если давно планы увольнения, работа не нравится.
Человеку могут быть важны, волнения личного характера. Это происходит по причине существующих ожиданий от работы, жизни.
Теперь человек не знает, как быть дальше, находится в состоянии неопределенности. Привык к стабильности. Пусть работа не устраивала, человек привык. Знал, что делать, как общаться с коллегами, решать возникающие задачи. Увольнение – внезапное изменение привычной жизни, порождающее тревогу, страхи перед неизвестностью.
Человек сталкивается с личными страхами бедности, непрестижной работы, прочее.
Это не беспочвенные опасения. Материальное положение может стать хуже, утрата привилегий, привычного статуса, уважения окружающих и семьи.
Если человек внутренне устойчив, реакция окружения будет подобающей, привыкание к изменениям будет легким, быстрым.
Всегда увольнение ведет к стрессу. Неважно по желанию, или принудительно. В случае, если предстоит работа, которую даже хотелось. Придется подстраиваться под новых людей, обстоятельства. В случае, пока человек не привыкнет, психика считывает ситуацию стрессовую.
Если увольнение по принуждению.
Руководство увольняет работника быстрее, чем напишет заявление. Часто человек остается на надоевшей работе до того, как уволят принудительно. Боится подвести коллег, фирму. Человек думает, что незаменим. Руководитель поддерживает в нем эту фантазию, говоря о ценности сотрудника. В таком случае человек попадает в ловушку, оказывается тем, кого предали, недооценили.
Причина болезненных ощущений
Несмотря на весь стаж работы, даже многолетний, увольнение — всегда следствие несовпадения в работе. Значит нужно уйти. Часто бывает, что люди ожидают много от работы. Это просто работа, не больше. В фантазиях коллектив – друзья, семья, взаимоотношения. Люди видят с деньгами, отдыхом, досугом, больше саморазвития, подъем по карьерной лестнице.
Если работе соответствуют ожидания, при увольнении человек сильно разочаровывается. Нужно понимать, работа нужна для того, чтоб совершать действия, получать деньги.
Главное – выделить важные, необходимые аспекты в работе, которые точно нужны, чтобы человек работал. Не определяющие аспекты, которые влияют на качество работы, обеспечивают комфорт.
Иллюзия идеальности работы не создается. Иллюзия якобы придает смысл работе, приписывает ей того, что отсутствует на самом деле.
Внезапная новость
Неожиданное увольнение считывается потерей, приводя к стрессу. Человек должен честно признаться себе, признать, что правда, неприятно, сложно переживать этот период.
Человек согласится с тем, нужно ощущение поддержки, внутренней, внешней. Окружающие не понимают, в тяжелое время нужна поддержка.
От окружающих слышны упреки, это усугубит негативное состояние. Окружающим людям, если не знают, что сказать, просто спросить у человека, в чем нуждается на данный момент времени. Нужно дать понять, что окружающие рядом, могут прийти на помощь.
Адаптация к реальности
Как произошло увольнение не нужно начинать действовать. При необходимости можно отдохнуть несколько дней. Осознать произошедшее, войти в ровное спокойное состояние. Адаптироваться к текущей реальности. Определить количество времени, необходимое для поиска новой работы. Понять про личные обязательства, которые необходимо выполнить. Сделав выводы, продумать дальнейший план действий, начать двигаться.
Ниже статусом
Иногда получается так, время на поиск отсутствует, нужно принять то, что предлагается сейчас. Возможно низкая оплата, должность хуже прежней.
Конечно это будет испытание для большинства людей, определяющих ценность через трудовую деятельность.
Для поддержания внутренней уверенности нужно понять, что просто сейчас обстоятельства. Абсолютно не значит, обстоятельства останутся навсегда.
Нельзя забывать, что профессиональная деятельность не является единственным смыслом жизни. Если работа сейчас не устраивает, это не значит, человек плохо справлялся с работой.
Возраст
Существует опасность, людей в определенном возрасте не берут на работу. Неприятно, нужно понять, принять, вероятность существует. Главное понять, если человек не попал в условия определенной среды, с ним все в порядке, просто не подходящая среда. Это поможет не испытывать чувство стыда или вины и не иметь лишней ответственности
