Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!
Сколько часов в день вы проводите в интернете?
А сколько из них вы просто просматриваете короткие видео из Тик-тока или Ютуба?
А может быть вы стали замечать, что ваша память все чаще стала вас подводить? И в разговоре вы все чаще не можете правильно сформулировать то, что хотите сказать?
Конечно, можно сослаться на то, что после 50 лет уже начинают снижаться когнитивные функции мозга, что это неизбежно и процесс этот необратим...
Но так ли это на самом деле? Возраст возрастом, но посмотрите на людей старшего поколения, которым уже 70-80 и даже 90 лет. Многие из них сохранили ясность ума и отличную память.
Ученые из Калифорнийского и Иллинойсского университетов пришли к выводу, что интернет замедляет мыслительные процессы и ухудшает человеческую память в целом.
Мы привыкли к тому, что если мы столкнулись с неизвестным словом, то легко найдем его значение в интернете. И именно из-за этой легкости, мы не стараемся запоминать новые слова. А ведь запоминание каждого нового слова создает новую нейронную связь.
Именно это позволяет нашему мозгу оставаться продуктивным многие-многие годы.
Интересно, а как много людей сейчас читают классическую литературу?
Я не имею ввиду школьников и студентов, которые "проходят" классиков по школьной программе.
Ключевое слово "проходят". Чаще всего они просто читают в интернете краткое содержание повести или романа.
Также "проходили" школьную программу по литературе и многие из моих современников.
Если попросить вас сейчас назвать произведения, например, Льва Толстого, какие вы сможете вспомнить?
БОльшая часть людей вспомнят "Войну и мир" и "Анну Каренину". Спрашивать, читали ли они эти произведения от начала до конца - не буду.
А ведь у Льва Толстого есть много других замечательных произведений, например, "Семейное счастье" или "Крейцерова соната".
В произведениях Л.Толстова замечательно показана душевная жизнь героев - их способность или неспособность любить, сострадать, обновляться.
Да, в произведениях Льва Толстого сложный синтаксический строй, он часто использует вводные слова, причастные и деепричастные обороты.
Но ведь именно чтение является одним из лучших упражнений для развития мозга.
Именно чтение развивает внимание, память, обогащает словарный запас, развивает речь, грамотность.
Сейчас во многих городах есть книгообменники. Гуляя с собаками по набережной я, конечно, не могу пройти мимо.
Недавно я взяла оттуда сборник А.П. Чехова. Это один из любимых моих авторов.
Фильм "Мой ласковый и нежный зверь" помнят многие, но многие ли читали само произведение, по которому снят фильм.
Рассказы Чехова помогают взглянуть на нашу сегодняшнюю жизнь немного другими глазами.
Рассказ "Горе" очень драматичен и оставляет в душе щемящее чувство тоски. В этом рассказе токарь Григорий везет свою старую жену на санях в земскую больницу. На лицо женщины ложится снег и не тает, значит, она уже умерла. Но для Григория, который прожил с ней 40 лет, она была мертва давно.
За своим беспробудным пьянством, за побоями, которые он наносил ей, он уже давно ее не замечал.
А сейчас, слишком поздно, заметил...
Прочитайте рассказ Чехова "В рождественскую ночь".
Загадочная женская душа и ошеломительный финал никого не оставят равнодушным.
В этом рассказе показано нравственное перерождение - за короткий срок молодая женщина приходит от ненависти к мужу к пылкой любви благодаря одному-единственному случаю.
Сейчас многие люди увлекаются мотивационными книгами, читают бизнес-литературу и ходят на различные тренинги.
А я бы порекомендовала им прочитать книгу Джека Лондона "Мартин Иден."
Это очень глубокая и пронзительная книга, которая вызывает много мыслей и размышлений.
В наше время потребителей, многие стремятся к богатству любыми способами. Эта книга показывает, как богатство и слава в отсутствии любви, приводит к пустоте и разочарованию. И к трагическому концу.
Очень важно не только читать, но и делать выводы из прочитанного.
Можно перечитать огромное количество книг, но остаться пустым человеком.
Именно осмысленное чтение образует в мозге новые нейронные связи и позволяет мозгу сохранять свою пластичность, помогает быстрее думать и улучшает память.
Давая мозгу регулярные нагрузки, мы поддерживаем его в рабочем состоянии. Чтение включает в работу соответствующие зоны мозга.
Когнитивные функции тесно связаны между собой. Чтение развивает нашу речь, которая влияет на мышление, память, внимание, восприятие и творчество.
В пользу чтения можно привести доводы ученых, которые выяснили, что чтение помогает человеческому организму дольше оставаться молодым.
Татьяна Черниговская - ученая в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания - рекомендует читать сложные книги и слушать сложную музыку.
При этом, она подчеркивает "сложную именно для вас, ведь для другого человека, это может быть легким".
Достаньте с полок книгу русского или зарубежного классика, стряхните с нее пыль и начните читать хотя бы по полчаса в день.
И ваш мир обязательно станет хоть немного, но лучше....
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
