Традиционно считается, что занятия спортом и фитнесом – это только для молодёжи. Но фитнес-клуб «Арт-Спорт» продолжает настаивать на том, что фитнесу все возрасты покорны.
И в подкрепление своих слов приведём ещё один вдохновляющий пример, который подтверждает наши слова. Сегодняшний герой – Эрнестина Шепард 1936 года рождения.
К 56 годам она была обыкновенной, немного упитанной женщиной, которая совсем не занималась никаким видом физической активности. Но однажды, выбирая новый купальник в магазине, она задумалась о том, что возраст берёт своё, и она уже не так привлекательна, как раньше. Эти мысли привели её в ближайший фитнес-клуб.
Благодаря регулярным занятиям аэробикой и силовым тренировкам она смогла привести себя в форму, но на этом не остановилась. Эрнестина решила всерьёз заняться бодибилдингом, в итоге став самой возрастной женщиной-бодибилдером в истории и став абсолютной чемпионкой на двух соревнованиях.
Помимо силовых тренировок Эрнестина занимается бегом, принимает участие в коротких забегах и марафонах, доказывая своими результатами и потрясающим внешним видом, что возраст – только в нашей голове. Поэтому, если вы ещё сомневаетесь и думаете «А не поздно ли мне начать?», отбросьте сомнения, приходите на тренировки в фитнес-клуб «Арт-Спорт» и уже сегодня сделайте шаг в здоровую и счастливую жизнь!
