4736 подписчиков

Ошибки, которые мешают набирать очки из-под кольца

2 февраля 20232 фев 2023

1 мин

1. Недостаточный арсенал движений.

Причём иногда проблема не в самом арсенале, а в умении пользоваться как правой, так и левой рукой, а также в плохой работе ног.

Вы должны уметь завершать не просто справа-правой, а слева-левой. Этого достаточно только на начальном этапе.

Играя на более высоком уровне, вы должны уметь завершать любой рукой с любой стороны, начинать движение на завершение с любой ноги и уметь менять направление, а не просто бежать вперёд.

Тренируйте это регулярно и завершать станет гораздо легче.

2. Не использование свободной руки.

Под кольцом недостаточно просто попасть в кольцо.

Необходимо уметь укрыть мяч от защитника, отсечь защитника свободной рукой, инициировать контакт при необходимости.

Поэтому, собираясь увеличить эффективность работы под кольцом, не забывайте про этот важный аспект.

3. Слишком большая дистанция с защитником.

Многие игроки избегают лишнего контакта с защитником, боясь получить фол в нападении, травму или по другим причинам. Это ошибка.

Сохраняя дистанцию между вами, вы даете защитнику возможность набрать скорость и заблокировать бросок.

Спровоцируйте контакт раньше, чтобы не встретится с защитником под кольцом.

4. Плохое укрывание мяча.

Это не совсем то же самое, что в п2. Речь не о свободной руке а о том, как вы держите и выносите мяч на завершениях.

Называется это pickup. Читайте ситуацию и выносите мяч как можно дальше от защитника, чтобы обезопасить себя от потери.