Зачем нужен иммунитет
По мнению профессора А. Б. Полетаева, иммунитет – это в первую очередь система, обеспечивающая гомеостаз – постоянство внутренней среды организма (крови, лимфы, межклеточной жидкости), благодаря чему поддерживается его жизнедеятельность.
Клетки иммунной системы защищают организм от чужеродных агентов и избавляют от собственных старых или опухолевых клеток, поддерживают чистоту крови и лимфы, выводят метаболиты гормонов.
Вместе с нервной и эндокринной иммунная система обеспечивает нормальный рост, развитие и благополучие организма.
Формирование иммунитета
После оплодотворения яйцеклетки запускается процесс деления клеток, спустя некоторое время происходит их дифференцировка и образуются три зародышевых листка, из которых впоследствии развиваются все органы и системы человека.
Примечательно, что иммунная система развивается из одного зародышевого листка с нервной. Этот факт объясняет возникновение неврологических патологий у тех, кто часто болеет различными инфекциями, и наоборот – снижение иммунитета или развитие аутоиммунных заболеваний у людей, перманентно находящихся в состоянии стресса. Нервная и иммунная системы имеют одинаковые рецепторы и набор клеток – это генетически обусловленная взаимосвязь. Поэтому препараты, влияющие на трофику нервных тканей, параллельно влияют и на иммунные клетки. А препараты, питающие ткани головного мозга (ноотропы), улучшают работу иммунной системы.
Формирование иммунной системы начинается во внутриутробном периоде, чтобы сразу после рождения организм, сталкиваясь с разнообразными патогенами, мог им противостоять. В течение жизни человек проходит через несколько этапов физиологического иммунодефицита – это раннее детство, когда иммунитет только формируется, беременность и старость, когда наблюдается постепенное угасание эндокринной системы, гормоны которой также поддерживают иммунную функцию.
Формирование иммунной системы зависит не только от воздействия инфекционных агентов – грибов, вирусов, бактерий, но и от факторов загрязнения окружающей среды, усиливающих или ослабляющих ее работу в зависимости от изначальной предрасположенности.
Итак, иммунитет защищает организм от внешних раздражителей через систему распознавания и уничтожения патогенных агентов, поддерживает постоянство внутренних сред, защищает от аутоиммунных болезней, онкологии.
Плохой и хороший иммунитет
Часто можно услышать, что у кого-то иммунитет хороший, а у кого-то плохой. Так ли это?
На самом деле иммунная система у всех устроена одинаково, отличается только степень ответа на инфекцию или внутренние изменения.
Иммунная система представлена тремя звеньями: неспецифическими факторами, клеточным звеном и гуморальным звеном. При попадании патогенов извне срабатывает неспецифический иммунитет – вырабатывается секреторный иммуноглобулин А и лизоцим, продуцируются макрофаги, лизирующие бактерии и вирусы.
То, какой будет реакция иммунитета, зависит от слаженной работы эндокринной, нервной и иммунной систем – так называемого «гомеостатического треугольника». Их взаимодействие проще представить на примере. К примеру, ребенок испугался лая собаки. В этот момент в его организме запустилась усиленная выработка надпочечниками гормонов стресса. В небольшом количестве эти гормоны усиливают иммунную систему, а в избытке – подавляют ее. Хорошо функционирующая выделительная система обезвреживает эти гормоны и выводит из организма. Но если выделительная функция нарушена по причине затяжных инфекционных заболеваний или физиологических особенностей ребенка, метаболиты гормонов будут долго циркулировать в крови, накапливаясь и активируя клетки иммунной и нервной систем. К примеру, при стрессе вилочковая железа усиливает продукцию тимогена – гормона, участвующего в противовирусной защите. В отсутствие вирусной инфекции и при проблемах с выделительной системой метаболиты этого гормона атакуют печень, почки, поджелудочную железу.
Разовое повышение адреналина и норадреналина не принесет существенного вреда, однако при повторяющихся эпизодах стресса (хроническом стрессе) надпочечники начинают вырабатывать кортизол, угнетающий нервную и эндокринную систему. От их работы зависит реакция иммунной системы, чувствительной, прежде всего, к внутренним изменениям. Именно полноценная и правильная работа эндокринной и нервной систем – залог качественного и адекватного иммунного ответа, остальные факторы являются сопутствующими.
Почему раньше дети были здоровее?
Считается, что иммунитет у детей поколения 80-90-х был сильнее, они реже болели простудами, аллергиями и аутоиммунными заболеваниями. Это объясняется рядом причин.
Более крепкое здоровье матерей.
На здоровье ребенка влияет питание, образ жизни матери, а также экология и уровень стресса. Стоит ли говорить, что все эти факторы изменяются от поколения к поколению не в лучшую сторону, что не может не отразиться на здоровье женщины, планирующей беременность.
Естественное зачатие.
В последние годы увеличилось количество детей, рожденных с помощью ЭКО, процедуры, сопряженной с серьезной гормональной нагрузкой на организм женщины, вынужденный выводить метаболиты гормонов, полученных извне, для успешной имплантации эмбриона. ЭЛИ-тесты, разработанные профессором А. Б. Полетаевым, обнаруживают в крови женщин, перенесших процедуру ЭКО, большое количество аутоантител к хорионическому гонадотропину – гормону, вырабатываемому зародышевой оболочкой. Эти антитела мешают правильному развитию плода и его эндокринной системы.
Натренированность иммунитета.
Еще одна причина неправильной работы иммунной системы – отсутствие контактов с вирусами и бактериями в раннем детстве. В результате иммунитет «не тренируется», не вырабатывает своевременно антитела. Современные педиатры отказались от профилактических курсов препаратов, «настраивающих» иммунную систему ребенка, идущего в детский сад, на контакт с инфекционными патогенами. Поэтому все чаще можно наблюдать, как, отходив пару дней в сад, ребенок выбывает из строя на пару недель с осложненной ОРВИ.
Более правильное питание
Аллергии у детей – распространенная проблема, представляющая собой не что иное, как частный случай иммунодефицита, вызванного запущенной реакцией пищевой непереносимости. Попадая в организм ребенка, пищевые аллергены запускают ответ иммунной системы, вынужденной вырабатывать противоаллергические антитела, чтобы избежать серьезных аллергических проявлений – отека Квинке, крапивницы и др.
Отсутствие серьезных нагрузок до трех лет
Сейчас все больше родителей подвергают своих детей серьезным перегрузкам – путешествиям в страны с иным климатом, экспериментам с питанием, тренировкам. Ребенку до 3 лет необходимо обеспечить комфортную среду, чтобы могли сформироваться компенсаторные механизмы и доразвились все составляющие гомеостатического треугольника. Оздоровлением в теплых краях, закаливанием и спортом стоит заниматься с более старшего возраста.
Благоприятная психологическая атмосфера
В отличие от детей, выросших в эпоху интернета и гаджетов, поколение 80-х росло и развивалось в более благоприятной психоэмоциональной атмосфере. Кроме того, у современных детей значительно выше умственная нагрузка. Все это перегружает иммунную, нервную и эндокринную системы.
Как укрепить иммунитет?
Для укрепления иммунной системы нужен комплексный подход:
- Употребление адаптогенов для подготовки нервной системы к нагрузкам и адаптации к смене сезонов.
- Витаминизация: курсовое применение жирорастворимых витаминов (D, A, E), витамина С для насыщения организма антиоксидантами и защиты от инфекций.
- Нормализация психоэмоционального фона и здоровый сон.
Комментарий Татьяны Евгеньевны Шарковской – к.м.н., аллерголога-иммунолога, эксперта Академии врачей UniProf, реаниматолога, реабилитолога детей с РАС.
