Отеки не только портят внешний вид, но и доставляют дискомфорт. Я собрала для вас 11 самых частых причин их появления👇🏻
⠀
1) Избыток углеводов — связан с высоким уровнем инсулина и нарушением чувствительности клеток к нему, повреждением почек из-за повышенного сахара крови.
⠀
2) Нарушение баланса гормонов, удерживающих натрий и воду — эстрогены, альдостерон, тестостерон, пролактин.
⠀
3️) Стресс — высокий уровень кортизола высвобождает большое количество глюкозы, что приводит к росту инсулина.
⠀
4️) Гипотиреоз — нарушается обмен и избыточно накапливаются гликозаминогликаны в подкожно-жировой клетчатке, которые притягивают воду.
⠀
5️) Дефицит витамина С — повышает проницаемость сосудистой стенки, что приводит к просачиванию жидкости в межклеточное пространство.
⠀
6️) Дефицит белка в крови — чтобы сделать кровь более “концентрированной” и увеличить количество белка, организм выводит воду в межклеточное пространство.
⠀
7️) Сердечно-сосудистые заболевания — от состояния сердца и сосудов зависит кровоснабжение органов и скорость движения крови. Со временем сосудам
становится сложнее двигать и удерживать кровь внутри кровеносного русла, тогда жидкая часть переходит в межклеточное пространство.
⠀
8️) Нарушение работы почек — почки регулируют фильтрацию крови, всасывают полезные вещества, и выводят лишнюю воду, токсины, соли. При заболеваниях почек этот процесс нарушается, и почки могут терять белок или задерживать натрий, что приводит к отёкам.
⠀
9️) Недостаток кислорода (анемия, душные помещения, курение) — уменьшение кислорода всего на 10% приводит к замедлению кровотока и нарушению работы К\Na-насоса, регулирующего водно-электролитный баланс.
⠀
1️0) Заболевания печени и нарушение детоксикации — чтобы белок из пищи был использован организмом, печень должна его пересобрать из аминокислот. При заболеваниях печени этого не происходит.
⠀
1️1) Нарушение лимфоттока — лимфа собирает всю лишнюю межклеточную жидкость и выводит её из организма. Если лимфатические сосуды “забиты” запасы межклеточной жидкости из кровеносного русла пополняются, но вовремя не выводятся — формируются отёки.
Больше узнать про отеки вы можете в моем телеграм-канале
