Дорогие читатели!
В предыдущей статье я положила начало волнующей меня (и многих жителей нашей планеты) теме магической уборки и расхламления. Видимо, тенденция эпохи потребления в её апогее именно такова: мы столько накупили, что жить стало труднее, хотя думалось наоборот.
Сегодня я хочу познакомить вас с тем базисом, который необходим для успешного расхламления. Если пропустить этот этап, возможен рецидив (как было со мной), потому что жить становится просторнее, но голова всё та же на плечах. Проходят год, два…. И вуаля! Опять из какого-то Молла с сумками, забившими весь багажник, вы едете уже смутно довольная (вспоминая счет на кассе) к себе домой, и просите мужа помочь дотащить этот безумный порыв до квартиры. Если не изменить принципы мышления и понимание ситуации – вы сорветесь, продолжите марафоны покупок и марафоны уборок, которые будут сменять друг друга, пока не займут всё ваше свободное время. А ведь, в конечном счете, уборка нацелена именно на то, чтобы освободить нас. Дать человеку разумному больше времени на себя, на желания и мечты, замедлить время и позволить жить полной жизнью, а не бежать, как белка в колесе, за не правильным счастьем.
«Счастье – это не иметь то, что ты хочешь, а хотеть то, что ты имеешь». Раввин Хайман Иуда Шахтель.
Чтобы найти эти ориентиры для славного пути к дому без хлопот, я прочитала немало книг (Мари Кондо, Фумио Сасаки, Дженнифер Л. Скотт, Ф. Джей, К.Фортин, К.Квиличи и другие). То, что написано дальше, это резюме из изученного и собственные наблюдения.
Если вы уже пробовали уборку и что-то пошло не так, то на это может быть две причины. Первую я описала выше, а вторая заключается в том, что у нас слишком много вещей. И мы попросту не знаем, что у нас есть и в каком количестве.
Пункт номер 1. Самое главное.
1) Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни (и в личной жизни).
2) Ваше внешнее пространство отражает ваше внутреннее состояние.
3) Когда мы заботимся о пространстве и спокойствии дома, мы заботимся о пространстве и спокойствии души. Расчищая дом, вы принимаете сотни решений, о том, что для вас важно, а что нет. Это должно отражать ваши глубинные ценности.
4) Дела, ожидающие решения, давят на психику гораздо сильнее, чем можно себе представить.
5) Главный секрет успеха таков: если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки. Вы никогда не приведете свой дом в порядок, если будете убирать его вполсилы.
6) Беспорядок в комнате – беспорядок в голове. Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.
7) Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и саму свою жизнь в целом.
8) Вещи, у которых есть свое место, куда они возвращаются каждый день, чтобы отдохнуть, в большей степени наполнены жизнью.
9) Пространство, в котором мы живем, должно быть предназначено для личности, которой мы становимся сейчас, а не для того человека, которым мы были в прошлом.
10) Цените свою собственность: выражая благодарность своим вещам, вы учитесь осознанности.
11) Освобождаться даже важнее, чем приумножать.
12) Истинная трагедия – прожить всю жизнь без того, что доставляет вам радость и даже не осознать этого.
13) Отсутствие искры радости* – признак того, что что-то не так не только с вашими вещами, но и с вашей жизнью. Наши взаимоотношения с людьми отражаются в отношениях с вещами и наоборот.
14) Радость в нашей жизни – это когда с наслаждением смакуешь повседневность, а не воспринимаешь её как само собой разумеющееся.
15) Если вы все время тревожитесь, сами не зная почему, попробуйте привести свои вещи в порядок.
*Искра радости, по мнению Мари Кондо, это то, что должно быть у каждой вещи, которая находится в вашем доме. Попробуйте взять в руки любимый предмет и прижмите к себе. Ощущение, которое наполнит вас – это искры радости.
Пункт номер 2. Чего ждать от уборки и расхламления.
1) Величайшая перемена, которая произойдет благодаря наведению порядка, - вы начнете нравиться себе.
2) Если вы ещё не нашли свой путь – приведите свой дом в порядок. Тогда вы узнаете, чем хотите заниматься.
3) Только закончив наводить порядок, вы поймете, что у вас на самом деле нет времени жаловаться на других.
4) Вы станете увереннее в себе и разовьете навык принятия решений.
5) Магическая уборка делает нас более оптимистичными, привлекает в жизнь правильных людей.
6) Вы начнете по-настоящему наслаждаться жизнью.
7) Осознанно живя в прекрасном пространстве, люди могут отказаться от привычек, которым хотелось положить конец, ясно понимать, чего они хотят достичь, а делать то, что для этого требуется.
8) У вас будет больше денег и меньше дел, исчезнут долги.
9) Вы перестанете покупать то, что вам не по карману, чтобы соответствовать ложным эталонам.
«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его, проживая чужую жизнь». Стив Джобс.
Пункт номер 3. Подготовка.
1) Прежде, чем начать, представьте себе конечную цель. Что изначально мотивировало вас к уборке? Чего вы надеетесь добиться путем уборки? Мыслите глубже, задавая вопросы последовательно, пока не дойдете до сути.
2) Осознайте, что весь смысл избавления от ненужных вещей и сохранения нужных заключается в том, чтобы быть счастливым.
3) Следующий этап – изучение того, чем вы владеете.
4) Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.
5) Начните с нуля, без предрассудков, придумайте идеальное будущее и перестройте пространство под него.
6) Принцип Парето (правило 80/20). Мы используем 20% вещей 80% времени.
7) Отбросьте предубеждение, что вы не сможете отказаться от своих вещей.
8) Спросите себя, почему вы не можете расстаться со своими вещами.
9) Откажитесь от идеи «когда-нибудь».
10) Откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги.
Пункт номер 4. Принципы, которые нужно запомнить.
1) Что не нужно вам, не нужно и вашим родным. Если хотите отдать какую-то вещь, поинтересуйтесь заранее, нужна ли она ему.
2) Принцип «это может пригодиться» запрещен.
3) Лучший момент для начала – ранее утро.
4) Сокращая количество вещей в доме, вы в какой-то момент осознаете, сколько и чего именно вам нужно. Не бойтесь выбросить слишком много. Настанет момент, когда вы поймете, сколько именно вещей вам нужно. Кто-то называет это «точкой щелчка», кто-то «лагом»**, но это столько, сколько нужно именно вам. Если вам трудно достигнуть своего равновесия, не торопитесь, возвращайтесь к этой категории вещей позже.
5) Вы не обязаны любить чужие вещи. Достаточно их принять. Подержите их в руках, познакомьтесь с ними. Не заставляйте человека наводить порядок. Он должен сам это решить.
6) Вы закончили наводить порядок, если смогли безусловно принимать людей, чьи ценности отличаются он наших собственных.
7) Поблагодарите вещи, которые вы решили выкинуть или отдать. Так вы научите ценить свою собственность и лучше заботиться о ней.
8) Лучший способ определить, что вас радует, а что нет – сравнение. Берите 3 вещи и сравнивайте.
9) Обращайтесь с вещами с почтением. Японцы верят, что Боги живут даже в зернышке риса.
10) Задача: избавиться от прошлых установок, не реагировать на рекламу, окружающих, пересмотреть образ жизни. Быть честным с собой.
11) То, что у вас есть пространство, не значит, что его нужно полностью заполнить.
12) Будьте собой, но оставьте пространство для других. Ваш дом не должен с первого взгляда сообщать о вас всё. Разница между дружелюбным и подавляющим пространством в количестве вещей.
13) Чтобы у вас появилась энергия, и вы смогли сфокусироваться на том, что для вас важно, вы должны упростить основы повседневной жизни (на что и нацелена расчистка пространства).
14) Если провести расчистку основательно и честно, вам не придется ее повторять. Это возможность избавиться от лишнего и начать всё заново. Не для того, чтобы вернуться к старому. Направьте свою энергию на новую жизнь и переверните эту страницу навсегда.
15) Распрощайтесь со старыми привычками и приобретите новые: осознанно покупать и уметь отпускать. Нужно научиться смотреть не вещи объективно и понимать, когда они вам больше не подходят. И вовремя их выкидывать или раздавать.
16) Шопинг должен перестать быть рефлексивным, быть способом снять стресс. Избегайте торговых центров. Покупайте только то, что вам действительно нужно, продукты, средства гигиены, без излишков. Придерживайтесь списков и не ходите в магазины просто так.
17) Лучше накопить на качественную вещь, чем покупать барахло часто и окружать себя некачественными товарами. Купите со временем мебель из натуральных материалов, найдите достойные вещи. С такими вещами приходит роскошь, а спонтанные покупки надоедают еще до того, как сломаются. Лучше понять, что вы действительно любите, найти эти вещи и приобрести.
18) Вместо того чтобы обременять себя вещами и возлагать на них ответственность за собственное счастье, целостность и реализацию, лучше искать это в отношениях, деятельности и т.д. Ваш дом должен помогать осуществляться мечтам.
19) Вы – не то, что у вас есть. Чем меньше у вас вещей, тем меньше стресса и больше свободы.
20) Будьте хорошим привратником – не пропускайте в дом лишние вещи. Держите специальный ящик для вещей, которые нужно отдать (или можно подарить).
21) С гордостью становитесь вторым (3-м, 4-м…) обладателем вещи.
22) Отдавайте предпочтения многофункциональным вещам. Не используйте множество специализированных средств, которые были придуманы производителями только для увеличения прибыли. У наших бабушек и дедушек не было 20 флаконов под ванной, но их дома были чистыми.
23) Один на вход – один на выход. Если вы приобретаете одну вещь, её аналог из дома нужно выбросить или отдать. Если в одной категории есть избыточность, то идёт выборка из неё. Например, если есть 10 юбок, но не хватает брюк, то приобретая одни брюки, выбросьте одну юбку.
24) Поддержание порядка. Хлам притягивает хлам.
25) Нет никакой необходимости делать запасы.
** Лагом – линза, через которую стоит смотреть на все свое имущество, дела и так далее. Вы решаете, что оставить, а что нет, чем заниматься, чему уделить время. Это принцип золотой середины – определить правильное» число вещей и обязательств – значит найти то количество, которое вам подходит, приносит силы и радость. Лагом – это роскошная, индивидуальная, оптимистичная версия «достаточно».
