Американские ученые доказали, что люди, которые пьют достаточно чистой воды, живут дольше, реже страдают хроническими болезнями и медленнее стареют. В исследовании приняли участие более 11 тысяч мужчин и женщин старше 30 лет, пишет "Московский Комсомолец".
Ученые экспериментально выяснили, что ежедневная норма для взрослых - восемь стаканов воды. При недостаточном употреблении взрослыми жидкости в их крови повышается уровень натрия. У таких людей растет риск развития хронических заболеваний. Также несоблюдение питьевого режима увеличивает вероятность повреждения ДНК и провоцирует развитие воспаления, что ускоряет процесс старения.
