Тема сна всколыхнула очередной приток подписчиков в проекте Академия Свободного Возраста. Такого эффекта мы не ожидали.
«У меня маленький ребенок, выспаться невозможно»
«Даже после 8 часового сна я не высыпаюсь»
«Если я лягу спать в 22 часа, как вы рекомендуете, я проснусь в 3 часа ночи и не буду спать до утра»
«У меня работа с Америкой, и мне приходится работать по ночам, а спать днем»
У меня есть решение, и оно по настоящему биохакерское. Это разработки, основанные на естественной физиологии человека. Для крепкого глубокого сна — аппарат Соня, для легкого пробуждения — световые будильники.
В конце статьи не пропустите активный бонус на эти аппараты. Специально для нашего проекта разработчики для наших подписчиков сделали лучшую цену — воспользуйтесь этим!
Аппарат «Соня» — отечественная гордость
Первый зарегистрированный в мире аппарат для улучшения качества сна. Воздействует на организм человека путем излучения дельта волн. Компактный гальванический элемент крепится на ладонь. Он легкий и удобный, не вызывает неприятных ощущений во время сна. Подходит людям любого возраста, даже детям.
Аппарат «Соня» разработан врачами и при поддержке ведущих сомнологов России клинически доказано, что эффект чувствуется через 3-4 ночи, максимальная эффективность — через 8-10 дней и сохраняется на 3 месяца.
«Соня» увеличивает продолжительность глубокого сна, не вызывает привыкания, рекомендована ведущими сомнологами для лечения инсомнии, а главное, зарегистрирована Росздравнадзором России.
Аппарат, в первую очередь, поможет тем:
- у кого нарушен сон;
- кто работает допоздна и никак не может уснуть;
- людям пожилого возраста;
- тем, кто часто меняет страны по разным причинам, испытывает джетлаг;
- тем, кто страдает бессонницей без причин;
- тем, кто заботиться о глубине своего сна;
- кто хочет сохранить красоту и молодость;
- спортсменам для восстановления организма;
- людям с хроническими заболеваниями и нарушениями сна.
Подробные клинические исследования можно посмотреть на сайте производителя. Я особенно выделила одно исследование, которое показывает, что продолжительность сна после 2 недельного использования гаджета выросла на 26 минут.
Участники эксперимента стали засыпать быстрее на 25 минут, а число ночных пробуждений снизилось на 21%.
Это впечатляющие цифры. Этот аппарат я сейчас приобрела для себя и своих клиентов.
Здоровье бесценно. А в иные дни за глубокий качественный сон готовы отдать любые деньги. Ведь сон — это то, что реально повышает наше качество жизни. На первый взгляд не каждый может себе позволить покупку за 34 тысячи рублей (цена на сайте производителя).
Но если посчитать, что треть жизни эволюция отвела человеку на сон, и недосып снижает нашу энергию, разрушает здоровье, приводит к болезням, а в пересчете на 1 год использования, ежедневный сон с аппаратом «Соня» обойдется всего в 93 рубля! Гарантийный срок составляет 3 года.
Гаджет нужно рассматривать, как инвестицию в повышение качества жизни.
Заказывать аппарат «Соня» я рекомендую у официального производителя — так вы приобретете действительно полезный гаджет без риска нарваться на подделку.
Так как вы являетесь подписчиками проекта Академия Свободного Возраста, вот вам подарок, который я получила для себя. Это мой личный промокод lifeup дает бонус — минус 17% на «Соню», дает самую низкую цену на гаджет на сайте.
У аппарата, как у любого медицинского прибора, есть противопоказания. С ними можно ознакомиться на сайте производителя.
Не зря сну отведена треть жизни!
Врачи отмечают, что нарушение биоритма наблюдается уже с детства. Плохой сон ведет к снижению внимания, успеваемости в учебе, физиологической ленности и вообще снижением мотивации чем-либо заниматься.
Виной тому обилие токсического воздействия нашего техногенно мира: волновое загрязнение, световое, шумовое, информационное. Из-за плохого сна страдает мозг и психика.
Сон - самая настоящая волшебная таблетка самовосстановления организма. Не забывайте ее принимать 1 раз в день с 22-23 часов до 5-6 утра.
Световые будильники
Чтобы правильно проснуться, нужно правильно заснуть. А чтобы проснуться с легкостью нужно применить еще один биохак - включить имитацию рассвета.
Световые будильники предназначены для мягкого пробуждения. Они никаким образом не влияют именно на сам сон. Но просыпаться с помощью светового будильника намного приятнее и более физиологично, чем от звона классического будильникам и от звуков мобильного телефона.
Замечу, что класть его под подушку или на тумбочку рядом с изголовьем крайне плохо. Световой будильник имитирует восход солнца — происходит снижение уровня мелатонина и подъем уровня кортизола. Таким образом сон естественным образом прекращается, поднимается наша дневная активность.
Организм при этом не испытывает стресс. Человек просыпается плавно и мягко. Гармоничное пробуждение — половина успеха для отличного дня. К тому же световые будильники помогают наладить свой день по циркадным ритмам.
О том, что еще важно для качественного сна, я подробно расписала в своей книге «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста». Печатных экземпляров книги осталось совсем немного — поторопитесь приобрести свой.
