Друзья, сегодня я бы хотел уточнить один момент, который вызывает вопросы у многих людей и мешает им начать тренировки.
Итак, дорого ли заниматься в тренажерном зале?
Всё, как и во всём, зависит от ваших целей.
Если Вы хотите выиграть чемпионат России по бодибилдингу, то да, без существенных затрат Вам не обойтись.
Но, если Вы хотите уверенно чувствовать себя на пляже, иметь стройную слегка мускулистую и подтянутую фигуру, прекрасное здоровье и самочувствие, то Вы можете обходиться минимумом.
Этот минимум включает в себя покупку абонемента в тренажерный зал, оплату услуг тренера и питания.
Цены на абонементы сильно варьируются. От 1000 р в месяц до 5000 р и более в месяц.
Если Вам не нужен гламурный клуб, то в среднем абонемент Вам обойдется в 12 000 р в год! Т.е. , 1000 р в месяц. За эти деньги можно найти вполне приличный клуб, с хорошим оборудованием. Наличие или отсутствие бассейна не является определяющим в выборе клуба для тех, кто ищет место для работы над своим телом. В этом деле бассейн практически бесполезен.
Услуги тренера также могут сильно отличаться.
Если тренер работает на клуб, то цены на его услуги устанавливает клуб.
Если тренер работает независимо от клуба, то сам тренер устанавливает цены на свои услуги. С ростом опыта, компетенции, профессиональных качеств тренера могут расти и цены на его услуги.
В любом случае это не те деньги, из-за которых Вы должны отказываться от получения знаний, необходимых для работы над своим телом и своим здоровьем. Как люди часто любят говорить: "Здоровье дороже" )
С питанием все намного проще. Правильное питание, соответствующее Вашим потребностям, обойдется Вам в большинстве случаев гораздо дешевле, чем вы питаетесь сейчас.
Хотя бы раз проанализируйте свои траты на питание, запишите всё, что Вы купили за месяц. Я уверен, что минимум на 20% эти траты можно сократить, Если выбросить из вашей корзины то, что не способствует ни достижению вашей цели в построении фигуры, ни укреплению и сохранению здоровья. Сладости, мучное, молочное, полуфабрикаты, алкоголь, чипсы, сухарики. Этот список можно продолжать. Сколько денег Вы сможете экономить, отказавшись от этого.
Некоторые только на алкоголь тратят более 30 000 р в месяц!
А на тренировках экономим)
Не на том экономим, друзья.
Гораздо разумнее потратить деньги на укрепление своего здоровья, нежели на его разрушение. Не так ли?
В общем, при грамотном управлении личными финансами и семейным бюджетом, денег хватит на все даже со средними доходами. Если на что-то денег не хватает, значит, это Вам в данный момент не нужно. Залезать в кредит- значит иметь то, на что Вы еще не заработали.
Развивайтесь, друзья.
Растите во всех направлениях. Физическое развитие- это только часть общего развития человека.
Только собрав воедино все части, можно стать поистине счастливым и радоваться каждому прожитому дню.
Удачи вам, друзья!
А. С. Тамбовцев
