Уникальные преимущества занятий спортом в детстве
•Почему дети должны заниматься спортом?
•Польза спорта для детей.
Движение — жизнь! Особенно это касается детей. С каким наслаждением они носятся во дворе, играют в подвижные игры. А помните, как после физических достижений у малыша случался интеллектуальный скачок? Дети развиваются в движении, для них это самый доступный и эффективный способ познания мира. Но вот человек поступает в школу и начинает много времени проводить за партой. Почему важно не забывать про спорт?
Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют:
- • укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно- •двигательного аппарата;
• ускорению процессов метаболизма;
• развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций;
• укреплению иммунной системы;
• выработке навыка правильной осанки.
А так же, регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер.
•Когда детям следует начинать заниматься спортом, каким видом спорта должны заниматься дети?
Как правило, последнее слово в выборе спорта для ребенка стоит за родителями, ведь у многих когда-то была своя мечта. Если мама хотела стать великой гимнасткой, скорее всего, она отдаст дочку в гимнастическую секцию. Или папа, который бредил (или бредит) футболом, задумывает сделать из сына звезду мирового футбола. Вы понимаете, чем это может закончиться, если у ребенка нет желания или способностей к ВАШЕМУ виду спорта?..
•Чтобы не допустить ошибок и выбрать занятие, подходящее именно вашему ребенку, необходимо:
Присмотреться к интересам малыша. Расскажите ему о разных видах спорта, о том, как и где проходят тренировки. Посмотрите на спорт вживую, возможно это будут какие-то соревнования, тренировочный процесс или просто дворовая игра. Вы сразу поймете заинтересовался ребенок данным видом спорта или нет.
Посоветоваться с психологом. Между командным спортом и индивидуальным или парным существует большая разница. И чтобы понять наклонности малыша, лучше всего пообщаться с психологом.
Для начала (от 3х-4х лет) можно рассмотреть такие виды спорта как: танцы, фигурное катание, дзюдо, спортивная и художественная гимнастика, синхронное плавание.
В первые годы жизни физическая нагрузка должна помогать ребёнку познавать своё тело. Поэтому очень важно научиться им управлять и развить координацию движений.
С 6-7 лет можно рассматривать такие виды спорта как: волейбол, футбол, хоккей, баскетбол, водное поло, единоборства.
В этом возрасте ваше чадо становится более выносливым и лучше концентрируется в процессе тренировки. Поэтому самыми полезными в такой период станут командные виды спорта. Они помогут развить ловкость, быструю реакцию, скорость и силу. Помимо этого, спортивные игры с другими ребятами укрепляют командный дух и учат быть ответственным за свои поступки.
Физическое воспитание – это одно из условий гармоничного развития ребенка дошкольного возраста. По мере взросления ребенок приобретает все более сложные двигательные навыки, улучшается координация движений, развивается ловкость, выносливость, скорость. Спортивные секции для детей дошкольного возраста способствую общему физическому развитию малышей. Но следует помнить, что детский организм не готов к сильным нагрузкам, поэтому занятия профессиональным спортом в этом возрасте могут нанести вред здоровью ребенка. Помимо посещения секций, очень важно вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Дома у ребенка должна быть возможность для физической активности.
