Диагноз рак и постоянная злость. Почему все раздражает?

22 декабря 202222 дек 2022

4372

2 мин

«Моя сестра болеет раком, вот уже как год лечится. Все ее раздражает во мне и в родителях. То не так ей ответили, то не то спросили, то не то принесли. Ее все раздражает. Я, конечно, по-хорошему жалею ее, но ничем помочь не могу. Почему же она на меня злится, ведь я ничего плохого не делаю?»

Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч. Это письмо я получил от одного из своих подписчиков. Постараюсь ответить на заданный вопрос. Буду рад вашим комментариям по теме статьи.

Для начала хотелось бы отметить, что злость – это нормальная эмоция, которую может испытывать совершенно любой человек. Было бы неправильно разделять эмоциональные проявления на хорошие и плохие, запрещая при этом себе те эмоции, которые принято называть негативными. К примеру, выражать радость и спокойствие, подавляя в себе агрессию и страх.

Злость – эмоция, которая необходима человеку для удовлетворения важнейших потребностей, например, в самоутверждении и самореализации. Люди, которые имеют крайне низкий уровень агрессивности, оказываются легко ведомыми и пассивными в жизни. Напротив, при высокой агрессивности и неумении управлять собой, у человека возникают серьезные проблемы в адаптации и во взаимоотношениях с окружающими. Такие люди отличаются высокой конфликтностью и слабо приспособлены к жизни.

Агрессия появляется в следствие фрустрации, то есть невозможности удовлетворения той или иной потребности. Если фрустрированные потребности очень важны для человека, и он не видит или же не находит возможностей для их удовлетворения, состояние неудовлетворенности усиливается, становясь естественным эмоциональным фоном. Раздражение появляется при подавлении агрессии и неумении конструктивно выражать злость. При высоком уровне нервно-психического напряжения, раздражающим стимулом может быть все что угодно.

Не стоит искать причину в себе, если близкий вам человек постоянно испытывает раздражение, вымещая на вас свою агрессию. Что касается больных раком, то для некоторых их них такое состояние вполне естественно, конечно если они не работают со своим внутренним миром. Источником агрессии при этом часто становится фрустрация потребностей в безопасности, поскольку человек, заболевший раком, может испытывать тревогу в связи с возможной угрозой его жизни. К тому же, если он старается сдерживать психоэмоциональное напряжение и не умеет конструктивно выражать негативные эмоции, он испытывает раздражение достаточно часто.

Больной может демонстрировать скверный характер, желая привлечь к себе внимание или же если хочет, чтобы его пожалели. Вместе с тем, важно знать, что жалость – это очень плохое чувство и гораздо лучше, если вы проявите сочувствие к близкому вам человеку. Ну а если общение с ним приносит вам одни лишь страдания, вы сами решаете, когда и сколько взаимодействовать с ним. Только помните, вы никому ничего не должны, кроме, конечно, самих себя.